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【 #母親節身心充電 與媽媽一同釋放&療癒】5/12-5/14 啟程
有句話說「有媽疼的孩子是個寶」- 在成長的路上，媽媽投注了非常大的心力，多年來以滿足孩子需求及忙碌堆疊生活，成就我們順利長大、獨立。在這擔任「媽媽角色」的長途旅程中，或許時常忽略了自己的需求、不知道如何適時卸下顧慮與擔憂，經年累月地，漸漸有了臉上的皺紋、緊繃的身心。
如果你想與媽媽增進感情、培養默契，更重要的是 – 讓媽媽學會舒展、照顧自己的身心健康，藉由這趟旅程，利用一個週末三天的時間，我們將帶領你們一同卸下忙碌、邀請自己進入覺察與靜心的世界，全然地感受、放鬆，探索正念的能量，替生活找回更好的平衡。
母親節身心充電療癒之旅｜3天2夜專案包含：
- 【課程】1 堂 90 分鐘雙人瑜珈工作坊、2堂晨間瑜伽冥想、2 堂晚安療癒瑜珈 (共6小時)
- 【餐食】5餐花蓮小農契作的療心蔬食美饌、在地小農花草茶、手作能量點心
- 【泳池】無限次使用泳池設施
- 【住宿】2晚靜心森屋客房
- 一段與親人一同充電、增進感情的放鬆練習
- 每日早晨大自然療癒和正念靜心體驗
- 迎心、分享與祝福儀式
- 自我對話、覺察的僻靜時光
全包式專案價格
一人一森屋 NT$ 25,990，兩人一森屋 NT$ 43,980。
3天2夜行程表
Day 1
- 15:00-16:00 迎賓入住 & 迎心儀式
- 18:00-19:00 時令蔬食晚餐
- 20:00-21:00 療愈瑜珈
Day 2
- 06:15-07:30 冥想與晨間瑜珈
- 08:00-09:00 美味健康早餐
- 09:00-10:00 大自然療癒、正念行走體驗
- 12:00-13:00 午餐
- 12:00-13:00 時令蔬食午餐
- 16:00-17:30 心覺知工作坊：雙人瑜珈
- 18:00-19:00 時令蔬食晚餐
- 20:00-21:00 睡眠瑜珈、放鬆引導
Day 3
- 06:15-07:30 冥想與晨間瑜珈
- 08:00-09:00 美味健康早餐
- 09:00-10:00 大自然療癒、正念行走體驗
- 10:00-10:30 分享與祝福儀式
- 10:30-12:00 整理行李及辦理退房
旅程自由活動時間
可與媽媽一同加購享受「泉源SPA療程」，體驗阿育吠陀之美和其歷史悠久的療癒智慧，欲預約療程請加 LINE 私訊 ( ID: flowretreat )。
帶領者簡介
【關於 Naomi 老師】
2007年開始接觸瑜伽，超過十年瑜伽教學經驗，分別在香港、台灣、挪威授課，風格糅合中西文化。早在2016年已經開辦瑜伽公眾工作坊，現任香港大學進修學院瑜伽導師課程的講師。
擁有證照
- 瑜伽及自然療法碩士學位
- E-RYT 500導師資歷
- 300小時高階哈達瑜伽老師資格
- 200小時達瑜伽證書
- 200小時瑜伽治療證書
- Paul Grilley陰瑜伽導師資格
- RKY兒童及群體瑜伽證書
- SRT執⾏師、靈氣導師及執⾏師資格
- 頌缽治療、⾳叉聲頻治療師
- 內觀法及禪修訓練
每個人都需要適度釋放壓力、放鬆、找回心中的寧靜，心流靜旅誠摯地邀請您與媽媽一同參加本次的母親節身心充電療癒之旅，期待與您相見！
全包式專案價格
一人一森屋 NT$ 25,990，兩人一森屋 NT$ 43,980。
※ 報名或了解更多詳細資訊，請私訊Line (ID: flowretreat ) 或email: flow@churesort.com，或從下方點選「立即訂房」線上報名。