常見問題

常見問題

如何預訂?

請致電03-877-2929、或加官方LINE詢問 ( ID: @churesort) 。

心流靜旅位於哪裡?

心流靜旅位於花蓮縣鳳林鎮,北臨壽豐溪,東南與花蓮溪相接,東西側有海岸山脈及中央山脈為屏障,距離鳳林鎮僅7公里,交通便捷。

Google位置: https://maps.app.goo.gl/8uPFgxomGLHbdD8u7

若從國內出發,搭火車如何抵達心流靜旅?

1. 南下:從台北、宜蘭出發,搭火車至林榮新光站下車,車次一天三班

  • 自強472: 8:40-11:27 (搭乘時間: 2h 47mins)
  • 自強222: 11:45-14:29 (搭乘時間: 2h 44mins)
  • 自強428: 14:00-16:48 (搭乘時間: 2h 48mins)

2. 北上:從高雄、台東出發,搭火車至林榮新光站下車,車次一天兩班

  • 自強415: 7:48-11:16 (搭乘時間: 3h 28mins)
  • 自強431: 12:53-16:59 (搭乘時間: 4h 6mins)

我們提供林榮新光火車站免費接駁車服務,若有需要請提前告知,我們會幫您預訂。您也可步行至丘丘森旅check-in接待大廳,約需5-10分鐘。

台鐵班次時刻表: https://www.railway.gov.tw/tra-tip-web/tip/tip001/tip112/gobytime

3. 由於林榮新光火車站每日車次不多,您也可選擇搭火車至鳳林/壽豐站下車,再轉搭計程車。我們可協助預訂計程車(付費),車程約10-15分鐘。

壽豐車站心流靜旅:車資約NT$300上下(跳表計算)。
鳳林車站心流靜旅:車資約NT$250上下(跳表計算)。

外籍旅客交通指南

桃園中正國際機場 ➜➜ 心流靜旅 

1.大眾交通運輸
*機場捷運 (A12第一航廈站 / A13第二航廈站 )  ➜  台北車站 (A1台北車站 )   ➜  轉搭火車:花蓮縣林榮新光火車站

桃園捷運網站   www.tymetro.com.tw/tymetro-new/tw

台鐵時刻與車次   www.railway.gov.tw/tra-tip-web/tip/tip001/tip112/gobytime

2. 租大巴 / 四人、六人、九人座小巴
機場 ➜ 心流靜旅 
請洽詢心流靜旅 官方Line ID : @flowretreat  或是email 至  flow@churesort.com

3. 直接搭乘計程車/Uber至心流靜旅
費用約NT6,000-8,000,時間約3個半小時,價格依當下車況而定。

這裡提供什麼?

花東的新鮮空氣、中央山脈和海岸山脈的壯闊景色、適合各程度練習者的瑜珈與靜心課程及工作坊、美味均衡的蔬食餐點、在地文化小旅行、自然溫泉和療癒放鬆的阿育吠陀療程。

你們提供的食物?

我們提供以新鮮當令食材用心準備的蔬食餐點。全日提供自然農法花草茶飲。若您有特殊飲食需求,請於入住前一周提出。

是否提供全英文的課程?

我們所有課程都可以依需求提供中英文雙語教學。

你們接受未預約的散客嗎?

為確保品質,心流僅接受提前預訂的客人。

課程的類型?

我們提供各種身心靈相關課程,例如哈達瑜珈、冥想、正念、阿育吠陀、頌缽療癒。我們也時常邀請不同客座老師提供不同主題、類型的工作坊,請看這裡

自由時間我能做什麼?

在心流,您可以自在地做您喜歡的事,所有排定的活動可以選擇性的參加。在自由時間,您可以在舒適的森屋內放鬆、冥想,也可以預定「泉源SPA」的阿育吠陀療程,為身心紓壓充電,或是享受我們提供的許多設施,如 : 「二子.泉旅」的天然溫泉、舒漾餐廳等。

我只想體驗阿育吠陀療程,不參加旅程可以嗎?

當然!請參考泉源SPA頁面預定療程。

你們全年開放嗎?

我們全年開放,歡迎您的光臨!除了常態的身心充電旅程、阿育吠陀能量淨化旅程、元氣樂活旅程、個人僻靜旅程、企業正念解壓旅程,每季我們將規劃主題課程和工作坊,提供不同的體驗和學習。

你們的取消政策是什麼?

獨旅專案:訂單三天前可免費取消、更改。如果在此日期後取消,將收取第一晚50% 的罰金。如果No-Show無故不來,將收取1晚罰金。

3天2夜旅程:若您於旅程開始前21天以上告知,可免費修改和取消。如果在此日期後取消,將收取入住總費用50%為罰金。如果No-Show無故不來,將收取100%房費為罰金。

你們的修改政策是什麼?

  • 於旅程開始前21天以上通知改期者,不收取改期費用。
  • 於旅程開始前第二日至第二十日以內通知改期者,酌收手續費1000元。
  • 於旅程開始前一日通知改期者,賠償課程費用百分之五十。
  • 於旅程當日通知改期者,賠償課程費用百分之一百。

我該帶什麼過來?

衣物和基本用品

  • 水壺 ( 阿育吠陀淨化旅程請攜帶500ml以上尺寸 )。
  • 舒適有彈性,適合瑜珈課程的衣物。早晚天氣較涼,也建議您攜帶長袖、薄外套。
  • 防水/防風衣物,參加當地小旅行可依天氣搭配。
  • 內衣褲、襪。
  • 舒適好走的鞋或涼鞋。
  • 泳衣(溫泉室外大眾池)。

盥洗用品

我們不提供一次性備品,如牙刷、刮鬍刀、化妝棉、拖鞋等,客房內提供毛巾、沐浴用品。住宿期間不主動更換床單、被套、枕套、毛巾,如需更換請聯繫櫃檯。客房依房型人數提供一次瓶裝礦泉水,房內備有保溫壺,可於園區飲水機進行裝取使用。

  • 牙齒 – 牙膏、牙刷。
  • 頭髮 – 梳子、髮圈、髮夾。
  • 眼睛 – 隱型眼鏡藥水、眼鏡。
  • 皮膚 – 防曬乳、防蚊液、卸妝水、乳液、化妝品。

3C

  • 手機、相機、充電器。
  • 轉接頭 ( 台灣電壓為110伏特 ) 。

旅行必需品

  • 簽證 – 確認護照效期。
  • 建議投保旅遊及醫療保險。
  • 身分證、旅遊和醫療險影本。

這邊會有小黑蚊嗎?

園區皆會定時整理、除草,不過自然環境難免會有蚊蟲,我們將提供防蚊液,若有您自己習慣 使用的品牌,也可以自行攜帶。另外,也建議您準備長袖上衣或外套、長褲等,多一層防護。

我可以帶自己的瑜珈墊嗎?

可以喔!我們瑜珈教室提供 lululemon 瑜珈墊及任何課程上所需的用品,每次使用完畢我們人員皆會清潔及消毒。我們也很歡迎您帶自己習慣的用具。

預定的付款方式有哪些?

若為台灣旅客,信用卡、ATM及銀行轉帳皆可接受。

若為國外旅客,我們接受任何種類的信用卡支付方式。

你們是否提供無線寬頻網路?

整個園區皆提供無線網路。

我需要有瑜珈的練習經驗才能參加嗎?

所有程度練習者都可以來參加!我們很多學員都是無任何瑜珈經驗或為瑜珈初學者!我們的專業團隊老師會視每位訪客的程度作調整並量身制定課程。

可以吸菸嗎?

為確保每位客人能有舒適空間, 我們全面禁止吸菸。

孕婦可以參加嗎?

可以喔!如果您目前懷孕,請先徵詢醫生的建議,並請於訂房時告知,瑜珈老師會依照您的身體狀況來微調課程。

小孩和寵物也可以一起參加嗎?

一般心流課程限10歲以上青年及成人參加,寵物無法參加。我們會不定期舉辦特殊課程提供給寵物, 小朋友參加,歡迎在FB &IG 跟蹤心流最新消息。

我想和家人/伴侶/朋友慶祝特殊節日,你們可以特別準備客房驚喜嗎?

我們很樂意協助安排各種不同的慶祝,請於訂房時告知我們,我們會盡全力協助讓您擁有一個難忘的旅程!

我想一個人參加,適合嗎?

當然可以!我們大部分的客人都是個人報名。在心流,您可以享受個人時光,也可以有機會認識來自各地的朋友。我們非常歡迎您來趟一個人的小旅行,一起在友善、開放的環境中享受我們的旅程!

這裡的氣候和季節如何?

我們東部臨海岸山脈,西部臨中央山脈,屬於亞熱帶氣候。夏秋(5至11月)氣溫約在25度上下,7、8月為最熱月,高溫可達32度,雨量豐沛;冬春之際(12至4月)氣溫稍涼,尤其12月至2月間平均氣溫只有17、18度。心流靜旅所有空間皆備有空調/冷暖氣,確保您在舒適的環境中享受個人時光。

   

心流-師資介紹

Flow Team

團隊介紹

Dori Tsao

Dori 老師在大學時開始接觸瑜珈,在練習瑜珈的過程中體會到一股平靜和專注,慢慢喜歡上這樣的感覺。隨著經驗的累加,她發現瑜伽原來不是一種運動,而是一種方式,是生活的、呼吸的、飲食的、思想的、放下與歸零的方式。

Dori 老師遠赴印度、斯里蘭卡和峇里島和多位大師取經,她擁有美國瑜珈聯盟RYT200小時師資,超過500小時的沉浸式克利亞瑜伽練習,和日復一日不間斷的修行。擅長教導克利亞瑜伽和古典哈達瑜珈。Dori 老師的瑜伽課程專注於調整呼吸節奏和體位法的合一,以氣脈流動的方式去進入內在感受一吸一吐間的平靜,也藉由呼吸的調整延展肌肉、強化肌力、聆聽身體的能量與訊息。


Prabhat Bhadauria

Prabhat 老師有電機及電子工程學學士以及生物工程的碩士學位。曾經在大大小小的科技公司工作,也曾創立新創公司。同時也是一名熱愛探險以及大自然愛好者。1984年出生於印度,從2012年開始居住在台灣,一個他所愛的地方,一個被它稱作家的地方。

2018年,他開始把生活重心放在興趣上,並且有意識地生活,也聽到內心的聲音驅使他去學習瑜珈。2020年他前往瑞詩凱詩-瑜伽的發源地,學習這門古老的科學。這時正巧碰上新冠疫情爆發,因此接下來的兩年他都在瑞詩凱詩向真正的大師學習瑜伽。現在的他是一名500小時師資訓練認證的老師,Hub of Yoga的創辦人,致力於在台灣推廣傳統的瑜伽練習。


Nico, SPA芳療師

芳療師 Nico 對這個領域充滿熱情,並將這份熱情轉化為了職業。2016年,開始學習美容護膚和美體按摩技巧,為的是能夠為人們提供身體和心靈的放鬆和平衡。也曾在五星級飯店的SPA部門工作,這段經驗讓她學到了如何提供高質量的服務,以滿足客人的需求。

2023年,非常榮幸地成為心流靜旅泉源SPA芳療師。在這個角色中,Nico致力於運用專業知識和溫暖的雙手,幫助客人實現身心的平衡和放鬆。使用巧妙調配的精油和令人愉悅的按摩技巧,以幫助客人釋放肌肉緊張,減輕神經壓力,並讓他們在芬芳的療癒氛圍中享受美好的體驗。

Nico期待著在每個療程結束時,看到客人散發出身心放鬆的感覺,並綻放出那特別的笑容。


Belinda, 心流課程助理

喜歡練習瑜珈後,流著汗思緒變得清晰、身體得到充分伸展的暢快感,因緣際會下進入了心流靜旅,才發現原來瑜珈不只是體位的練習,而是一種生活方式。每天簡單的練習,都會是滋養自己的養分。

心流-心流理念

Flow Mission & Philosophy

心流理念

心流靜旅希望帶您透過一趟放鬆、自我療癒、生活覺察、個人成長與轉化的旅程,找回生活原有的平衡。

每一個心流旅程都由專業團隊精心設計,幫助您放慢生活的腳步、釋放壓力,並在課程和體驗中啟發您的靈感,敞開心迎接新的可能。我們相信,以「內在覺醒」、「外在探索」和「實踐平衡」三項理念來啟動旅程,能夠提供您全面、整體的身、心、靈療癒與轉化體驗,並回到能量平衡飽滿的健康狀態。

內在覺醒

我們相信您的外在世界-即生活狀態,反映了您的內在世界-即您的想法、感受和對自我的認識。

心流靜旅首要的核心理念「內在覺醒」,專注於啟發您的內在。我們提供您覺察自我與練習愛自己、回到自己的方法與體驗,透過分享正念與情緒健身的工具,您可以學習培養充滿愛、開放與不批判的態度來汲取您的內在智慧、同理心與喜悅。

「內在覺醒」的體驗包含冥想、自我覺察時光、一對一生活型態諮詢、日誌書寫、藝術療癒、瑜珈哲學與講座、正念工作坊。

外在探索

心流靜旅的第二個核心理念是「外在探索」,鼓勵每一個人探索身邊的事物、發現無所不在的美,並透過五感去深刻體驗。我們活著,能夠看見、能夠走路、跳舞、聽見音樂-這都是奇蹟。我們會帶您感受身體的舞動、品嚐美味的佳餚、呼吸新鮮的山間空氣、與朋友一起歡笑,並沉浸於在地的文化中。這將幫您重新記起這些生命中單純的快樂,更全然的活在每一個生活珍貴的當下。

「外在探索」的活動包含瑜珈、舞蹈治療、呼吸練習、正念行走、接地練習、阿育吠陀自我療癒指南、天然排毒技巧和在地文化小旅行。

實踐平衡

心流靜旅的第三個核心理念「實踐平衡」,是將所學與體驗整合並運用於日常,實踐正念生活。我們希望您在心流的旅程就像在宇宙中的一滴水,在自我成長與轉化的過程中,同時持續的將正向的漣漪傳遞出去、影響身邊的更多人。

將活化身心的練習帶入生活的每一天、改善與您愛的人之間的關係、找到工作的目的,並療癒您身邊的環境。動中平衡就是去學習如何在每一天活出最真實的自己並全然的清醒。

「實踐平衡」的活動包含團體分享、正向肯定、夢想實踐與目標設定、志工服務、愛與同理工作坊,和我們的心流線上社群。