12/2-12/3客座旅程:成為自己的情緒整理師

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12/2-12/3兩天一夜客座旅程:成為自己的情緒整理師

「遠離日常,才能將情緒好好梳理。」

今年跨年來點不一樣的,送自己一份新年之禮吧!一起透過這趟 2 天 1 夜的瑜伽旅行,提前向 2024 的自己宣告一種「有勇氣、願意坦承、陪伴自我」的新生活態度。

回顧 2023 的生活情景,也許五味雜陳,也許高潮迭起,也許去了黑暗幽谷,各種情緒像是漁網般緊密纏繞,很想理清,卻無從開始。來吧!坐上火車,空出一個週末,讓花蓮的廣闊來療癒你,踏上瑜伽墊,一起直視生活的卡頓,整理紛紛擾擾的感受,陪伴情緒的起伏。

2024 還是會波瀾不斷,但不用再害怕,因為,不用等待別人,你就能成為自己最堅強又溫柔的隊友。

旅程日期:2023/12/02-2023/12/3

立即預約

2天1夜一泊二食專案價格

一人一森屋 14,990元,兩人一森屋每人11,995元。

靜谷房型,每晚另加價 NT$1000。

若欲單人入住兩人房,請加我們line: @flowretreat 或 email: flow@churesort.com 跟我們報名。

*溫馨小提醒:單人入住兩人房,我們會安排同性別團員同房(恕無法指定)。若經分房後為單人一間,學員仍須補足單人房差價費用。

2天1夜專案包含

【課程】4堂瑜珈練習課程 (共6.5小時)

【餐食】2餐花蓮小農契作的療心蔬食美饌

【泳池】無限次使用溫泉大眾池設施

【住宿】1晚靜心森屋客房

在地小農花草茶、手作能量點心、正念手冊

自我對話的僻靜時光

本次客座旅程,共四梯次,提供合報優惠,請參考以下日期

第一梯次: 2023/12/2-12/3 成為自己的情緒整理師
第二梯次: 2024/2/19-2/20 回歸愛的本質:慢生活達人
第三梯次: 2024/3/23、3/24 女子療癒之旅:打造適合女性的瑜伽韻律
第四梯次: 2024/5/6-5/7 山林裡的大地母親療癒瑜伽之旅

若您同時報名兩次旅程可享95折優惠,同時報名三次旅程享85折優惠!

若您要預訂或想了解更多詳細資訊,

歡迎私訊Line (ID: @flowretreat ) 或email: flow@churesort.com與我們聯繫!

2天1夜行程表

Day1

13:00 Check-in 使用飯店設施&園區介紹 (若有提早抵達)

14:45-15:30 靜態瑜伽練習 (若有提早抵達)

16:00-17:00 展開僻靜圈及瑜伽練習

18:00-19:00 時令蔬食晚餐

19:00-21:00 瑜伽練習

Day 2

7:00-9:00 瑜伽練習

9:30-10:30 美味健康早餐

10:30-11:00 Check- out

11:20-12:30 靜心及僻靜圈分享

12:30-15:00 旅程結束時間,可自由繼續於園區休息放鬆

課程注意事項

旅程可中英文雙語引導

最低參加人數為3人開班,人數上限為15位

11/26會公布是否開課

續住「個人僻靜方案」(一泊一食) 可享9折優惠

預訂泉源SPA療程享9折優惠

入住日前三天可加購12/3退房後的蔬食午餐套餐($680,免收服務費),或現場單點下午茶套餐

旅程取消政策: 入住日21天前可免費取消,若於入住日21天內因私人因素需取消,我們需收總課程費用50%作為取消費,或是將訂金保留 需於一年內使用完畢。若因課程人數不足取消,則可全額退訂金。

 

帶領者簡介

【Michelle Chu】

美國瑜珈聯盟 ERYT500 小時的高階師資,18年海內外瑜伽練習教學經驗,完成上萬人次瑜伽課程與師資培訓教學。教學風格多元,融合瑜珈、正念意識、脈輪、身心科學,並為女性身心健康專家,倡導整合式的瑜伽練習,鼓勵將瑜伽的洞見及覺察帶入生活中,向內觸及瑜伽靈性面向。同時為博客來暢銷書籍「正念陰瑜伽」作者。

追蹤Michelle老師

單單

累積 10 年瑜伽練習經驗,完成 500 小時瑜伽師資培訓。同時,專精榮格取向的「直觀歷程繪畫」表達藝術療癒,以瑜伽出發,為欲深度瞭解心靈內在風貌的身體練習者,透過圖像搭起一座橋樑。過去曾於知名社群軟體公司工作,並主辦過台灣重大國際運動賽會及展覽,擅長運用瑜伽教學,協助練習者調適工作壓力及與情緒共處,適時放鬆平衡生活。

追蹤單單老師

全包式專案價格

一人一森屋 NT$ 14,990元,兩人一森屋每人 NT$ 11,995元。

*若欲單人入住兩人房,請加我們line: @flowretreat 或 email: flow@churesort.com 跟我們報名

溫馨小提醒:單人入住兩人房,我們會安排同性別團員同房(恕無法指定)。若經分房後為單人一間,學員仍須補足單人房差價費用。

心流靜旅誠摯地邀請您參加由 Michelle及單單帶領的「成為自己的情緒整理師」 課程,期待與您相見!

立即預約

一年之丘 漫遊之秋【溫泉舒眠之旅】2023/9/1-2024/1/31 每日皆可起程

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心流‧靜旅FLOW Retreat

【溫泉舒眠之旅】

贈頌缽聲療或下午茶套餐


心流‧靜旅FLOW Retreat
「溫泉舒眠之旅」

2023/09/01-2024/01/31

單人入住一泊二食$6,990起
加贈溫泉湯屋、頌缽聲療與好眠小禮
週一、週二加贈「下午茶套餐」
週三到週日贈送「頌缽聲療課程」
(贈品價值$5,089起)


好眠小禮」內含:
*小草作桂圓花複方安神茶一包
*有機阿育吠陀晚安好眠按摩油30ml *1 (市價$800)
*聖木線香每人一份 (市價$600)
*睡眠瑜珈錄音引導 (市價$1,000)
*夜夜好眠 E-book (市價$1,000)
*心流正念手冊
*頌缽聲療一堂課45分鐘/下午茶套餐 (市價$600)
*雙人湯屋50分鐘 (市價$800)
*couchspace APP premium會員一個月 (市價$199)

並於入住時贈送紓壓禪繞畫明信片一組兩張


心流‧靜旅FLOW Retreat
「溫泉舒眠之旅」的僻靜度假
邀請您體驗深層紓壓的睡眠修復之旅

沉浸於天然療癒的二子溫泉、體驗古老放鬆的頌缽聲療,
並透過味覺、觸覺、嗅覺結合的好眠小禮、專業的睡眠瑜珈線上引導
在與大自然共振的心流靜旅森屋中,
鬆開緊繃的肌膚,迎接寧靜睡眠。

甦醒時帶著全新的活力,迎接充滿能量的一天。

古老的缽聲所產生的震動頻率,與人體產生和諧共振

阿育吠陀晚安好眠按摩油 (泉源SPA x 好美物所有機精油)


心流體驗工作坊

柔和基礎瑜珈(免費)
星期三-日 8:00-9:00
晨光中山景下,以和緩基礎的瑜珈體位、拜日式或深呼吸,啟程美好的一天。
正念行走(免費)
星期一、二 08:30-09:00
星期五、六 17:00-17:30
步行冥想:連結感官與覺知,專注於行走當下周遭所看見的事物、聞到的氣味、聽到的聲音。體驗當下正念,喚醒我們的內在喜悅。
靜坐冥想(免費)
星期日 17:00-17:30
藉冥想的引導,練習身心合一的修煉,以獲得內心深度清淨。※視老師安排,有可能英文授課
頌缽聲音療癒(專案送)
每周三至周日18:30-19:15
頌缽的聲波振動頻率與人體產生共振,調和身體氣場,促進放鬆、紓壓與身心平衡。
※體驗詳細內容與時間,以現場為主