12/2-12/3客座旅程:成為自己的情緒整理師

News

12/2-12/3兩天一夜客座旅程:成為自己的情緒整理師

「遠離日常,才能將情緒好好梳理。」

今年跨年來點不一樣的,送自己一份新年之禮吧!一起透過這趟 2 天 1 夜的瑜伽旅行,提前向 2024 的自己宣告一種「有勇氣、願意坦承、陪伴自我」的新生活態度。

回顧 2023 的生活情景,也許五味雜陳,也許高潮迭起,也許去了黑暗幽谷,各種情緒像是漁網般緊密纏繞,很想理清,卻無從開始。來吧!坐上火車,空出一個週末,讓花蓮的廣闊來療癒你,踏上瑜伽墊,一起直視生活的卡頓,整理紛紛擾擾的感受,陪伴情緒的起伏。

2024 還是會波瀾不斷,但不用再害怕,因為,不用等待別人,你就能成為自己最堅強又溫柔的隊友。

旅程日期:2023/12/02-2023/12/3

立即預約

2天1夜一泊二食專案價格

一人一森屋 14,990元,兩人一森屋每人11,995元。

靜谷房型,每晚另加價 NT$1000。

若欲單人入住兩人房,請加我們line: @flowretreat 或 email: flow@churesort.com 跟我們報名。

*溫馨小提醒:單人入住兩人房,我們會安排同性別團員同房(恕無法指定)。若經分房後為單人一間,學員仍須補足單人房差價費用。

2天1夜專案包含

【課程】4堂瑜珈練習課程 (共6.5小時)

【餐食】2餐花蓮小農契作的療心蔬食美饌

【泳池】無限次使用溫泉大眾池設施

【住宿】1晚靜心森屋客房

在地小農花草茶、手作能量點心、正念手冊

自我對話的僻靜時光

本次客座旅程,共四梯次,提供合報優惠,請參考以下日期

第一梯次: 2023/12/2-12/3 成為自己的情緒整理師
第二梯次: 2024/2/19-2/20 回歸愛的本質:慢生活達人
第三梯次: 2024/3/23、3/24 女子療癒之旅:打造適合女性的瑜伽韻律
第四梯次: 2024/5/6-5/7 山林裡的大地母親療癒瑜伽之旅

若您同時報名兩次旅程可享95折優惠,同時報名三次旅程享85折優惠!

若您要預訂或想了解更多詳細資訊,

歡迎私訊Line (ID: @flowretreat ) 或email: flow@churesort.com與我們聯繫!

2天1夜行程表

Day1

13:00 Check-in 使用飯店設施&園區介紹 (若有提早抵達)

14:45-15:30 靜態瑜伽練習 (若有提早抵達)

16:00-17:00 展開僻靜圈及瑜伽練習

18:00-19:00 時令蔬食晚餐

19:00-21:00 瑜伽練習

Day 2

7:00-9:00 瑜伽練習

9:30-10:30 美味健康早餐

10:30-11:00 Check- out

11:20-12:30 靜心及僻靜圈分享

12:30-15:00 旅程結束時間,可自由繼續於園區休息放鬆

課程注意事項

旅程可中英文雙語引導

最低參加人數為3人開班,人數上限為15位

11/26會公布是否開課

續住「個人僻靜方案」(一泊一食) 可享9折優惠

預訂泉源SPA療程享9折優惠

入住日前三天可加購12/3退房後的蔬食午餐套餐($680,免收服務費),或現場單點下午茶套餐

旅程取消政策: 入住日21天前可免費取消,若於入住日21天內因私人因素需取消,我們需收總課程費用50%作為取消費,或是將訂金保留 需於一年內使用完畢。若因課程人數不足取消,則可全額退訂金。

 

帶領者簡介

【Michelle Chu】

美國瑜珈聯盟 ERYT500 小時的高階師資,18年海內外瑜伽練習教學經驗,完成上萬人次瑜伽課程與師資培訓教學。教學風格多元,融合瑜珈、正念意識、脈輪、身心科學,並為女性身心健康專家,倡導整合式的瑜伽練習,鼓勵將瑜伽的洞見及覺察帶入生活中,向內觸及瑜伽靈性面向。同時為博客來暢銷書籍「正念陰瑜伽」作者。

追蹤Michelle老師

單單

累積 10 年瑜伽練習經驗,完成 500 小時瑜伽師資培訓。同時,專精榮格取向的「直觀歷程繪畫」表達藝術療癒,以瑜伽出發,為欲深度瞭解心靈內在風貌的身體練習者,透過圖像搭起一座橋樑。過去曾於知名社群軟體公司工作,並主辦過台灣重大國際運動賽會及展覽,擅長運用瑜伽教學,協助練習者調適工作壓力及與情緒共處,適時放鬆平衡生活。

追蹤單單老師

全包式專案價格

一人一森屋 NT$ 14,990元,兩人一森屋每人 NT$ 11,995元。

*若欲單人入住兩人房,請加我們line: @flowretreat 或 email: flow@churesort.com 跟我們報名

溫馨小提醒:單人入住兩人房,我們會安排同性別團員同房(恕無法指定)。若經分房後為單人一間,學員仍須補足單人房差價費用。

心流靜旅誠摯地邀請您參加由 Michelle及單單帶領的「成為自己的情緒整理師」 課程,期待與您相見!

立即預約

一年之丘 漫遊之秋【溫泉舒眠之旅】2023/9/1-2024/1/31 每日皆可起程

News

心流‧靜旅FLOW Retreat

【溫泉舒眠之旅】

贈頌缽聲療或下午茶套餐


心流‧靜旅FLOW Retreat
「溫泉舒眠之旅」

2023/09/01-2024/01/31

單人入住一泊二食$6,990起
加贈溫泉湯屋、頌缽聲療與好眠小禮
週一、週二加贈「下午茶套餐」
週三到週日贈送「頌缽聲療課程」
(贈品價值$5,089起)


好眠小禮」內含:
*小草作桂圓花複方安神茶一包
*有機阿育吠陀晚安好眠按摩油30ml *1 (市價$800)
*聖木線香每人一份 (市價$600)
*睡眠瑜珈錄音引導 (市價$1,000)
*夜夜好眠 E-book (市價$1,000)
*心流正念手冊
*頌缽聲療一堂課45分鐘/下午茶套餐 (市價$600)
*雙人湯屋50分鐘 (市價$800)
*couchspace APP premium會員一個月 (市價$199)

並於入住時贈送紓壓禪繞畫明信片一組兩張


心流‧靜旅FLOW Retreat
「溫泉舒眠之旅」的僻靜度假
邀請您體驗深層紓壓的睡眠修復之旅

沉浸於天然療癒的二子溫泉、體驗古老放鬆的頌缽聲療,
並透過味覺、觸覺、嗅覺結合的好眠小禮、專業的睡眠瑜珈線上引導
在與大自然共振的心流靜旅森屋中,
鬆開緊繃的肌膚,迎接寧靜睡眠。

甦醒時帶著全新的活力,迎接充滿能量的一天。

古老的缽聲所產生的震動頻率,與人體產生和諧共振

阿育吠陀晚安好眠按摩油 (泉源SPA x 好美物所有機精油)


心流體驗工作坊

柔和基礎瑜珈(免費)
星期三-日 8:00-9:00
晨光中山景下,以和緩基礎的瑜珈體位、拜日式或深呼吸,啟程美好的一天。
正念行走(免費)
星期一、二 08:30-09:00
星期五、六 17:00-17:30
步行冥想:連結感官與覺知,專注於行走當下周遭所看見的事物、聞到的氣味、聽到的聲音。體驗當下正念,喚醒我們的內在喜悅。
靜坐冥想(免費)
星期日 17:00-17:30
藉冥想的引導,練習身心合一的修煉,以獲得內心深度清淨。※視老師安排,有可能英文授課
頌缽聲音療癒(專案送)
每周三至周日18:30-19:15
頌缽的聲波振動頻率與人體產生共振,調和身體氣場,促進放鬆、紓壓與身心平衡。
※體驗詳細內容與時間,以現場為主

企業正念紓壓旅程

企業正念紓壓旅程

卸下工作的壓力,與工作的夥伴一起學習放鬆和紓壓技巧吧!並在有趣的體驗與活動中激發彼此的創造力和靈感。

卸下工作的壓力,與工作的夥伴一起紓壓充電、激發創意,並在各式體驗中凝聚團隊向心力。

想像離開每日繁忙的生活步調,和工作夥伴們一起沉浸在被自然環抱的心流靜旅。我們邀請您和團隊一起學習放鬆的技巧、在有趣的活動中激發創意、歡笑,參加能放下壓力、與自然連結的在地小旅行等,重新找回生活的平衡和力量。

企業正念紓壓旅程將提供創新的方式:

  • 促進公司文化和凝聚力
  • 激勵向心力和滿足感
  • 提升工作的動力和釐清工作目標
  • 加強專注力、創造力和效率
  • 壓力和情緒管理
  • 練習面對挫折的正向心態與恢復力
  • 改善解決問題、溝通與決策技巧
  • 點燃創造力、增進同理與包容
  • 促進整體健康

企業正念紓壓旅程是為團隊帶來新鮮活力與靈感的方式,團隊將有機會共同腦力激盪、創造、重新定義團隊的目標任務,並深度理解您的企業價值。

企業正念紓壓旅程也包含了位於自然草原中的會議與活動空間、滋養身心的美味餐點、舒適奢華的住宿,以及由專業導師與教練精心規劃的工作坊。另外,我們也能為您客製有趣刺激的戶外活動、團隊建立(team building)、冥想和瑜珈課程、正念覺察練習和領導力技巧工作坊。歡迎來心流,犒賞您的菁英團隊一個畢生難忘的體驗吧!

客製體驗

我們相信每間公司都有獨特的目標和哲學。我們很樂意為您規劃完美的學習和團隊體驗,無論是團隊向心力、數位排毒、或是學習正念技巧來讓領導能力更上一層樓,我們都能為您設計。

根據您的需求,我們能客製半天、一天或兩天一夜的工作坊和僻靜體驗。現在就和我們聯絡吧!

Information

資訊

企業正念紓壓旅程2天1夜包含範例(實際內容可按照需求客製化):

  • 1堂企業正念紓壓工作坊
  • 1堂團體睡眠瑜珈、放鬆引導課程
  • 4餐滋養身心的時令料理
  • 在地小農花草茶
  • 迎賓手作純素點心、康普茶
  • 早晨大自然療癒和正念行走體驗
  • 無限次使用天然溫泉設施
  • 願景設定、體驗分享儀式
  • 獨立會議空間、桌椅、投影音響設備、無線網路
  • 1晚森屋住宿 

企業正念紓壓旅程2天1夜行程表範例(實際行程可按照需求客製化:

Day 1

  • 11:30 林榮新光火車站專人接送
  • 11:45-12:15 迎賓介紹 、品茶體驗
  • 12:15-13:15 在地時令午餐 
  • 13:30-15:00 正念紓壓工作坊 
  • 15:30-16:00 靜謐午茶時光
  • 16:00-17:00 辦理入住
  • 17:00-18:00 在地時令晚餐
  • 19:00-20:00 睡眠瑜伽、放鬆引導
  • 20:00 自由時間

Day 2

  • 07:00-08:00 大自然療癒、正念行走體驗
  • 08:00-09:00 健康美味早餐 
  • 09:00-11:30 自由時間(可加購行程:單車探索、精油調香體驗課程、身心療癒行程)
  • 11:30-12:00 房間辦理退房
  • 12:15-13:15 在地時令午餐 
  • 13:30-14:30 願景設定、體驗分享
  • 14:30 林榮新光火車站專人接送

日期:全年、每日皆可參加。
長度:根據企業需求,可規劃半天、1天、2天1夜、3天2夜以上的行程。
團體最低人數:20人

兩天一夜全包式專案價格: 

  • 1人1森屋: 平日$9,900,假日$11,400,連續假日$12,400。
  • 2人1森屋: 平日每人$7,500,假日每人$8,250,連續假日每人$8,750。
  • 可依需求更改/加購行程,細節請洽業務,本價格僅供參考。

每日皆可起程 個人僻靜旅程

個人僻靜旅程

我們提供安靜與舒適的空間給希望深度休息、思考、創作或冥想的您。

您在尋找寧靜、放鬆、可以沉澱心靈的地方度假嗎?個人僻靜旅程適合希望能保有私人空間的您,無論是深度休息、個人創作、靜坐冥想或是慶祝特別的紀念日,都非常適合選擇此方案。個人僻靜旅程包含了森屋住宿、自助式早餐,無限次使用所有丘丘森旅的飯店設施 。

希望保有更多獨處時光?

我們尊重您的個人空間,需要的話我們也能讓其他課程訪客減少或避免和您對話,讓您能全然保有自己的空間。在沒有團體課程的時候,心流瑜珈教室也歡迎您作為練習空間來使用。

歡迎需要創作或是各領域的創意工作者!

花蓮的大自然如同畫布一般,隨著不同季節充滿不同色調和氛圍,歡迎來心流探索發現自然的美,為心靈帶來嶄新的能量。無論您的創作媒介是什麼,設計規劃一個全新專案或是完成文字的創作,在這裡您絕對可以在放鬆、寧靜的環境中獲得新的靈感。

客製您的僻靜假期

無論您希望更深度的進行自我的身心靈練習或只是希望好好的睡上一覺,我們都能滿足您的需求。您可以選擇預約溫暖的油壓按摩療程,或是加購一對一阿育吠陀身心平衡諮商,更深層了解關於自我的體質和養生方法。午餐及晚餐也能彈性的依個人的需要加購。

團體僻靜假期

如果您希望為一群朋友或家人預定一個專屬的僻靜假期,歡迎與我們聯繫洽詢日期與優惠。我們很樂意為您的親友打造一個有趣又獨特的僻靜假期體驗!

日期:全年、每日皆可啟程
長度:自訂(最少2天1夜)。
適合對象:希望安靜和一個人旅行的訪客

Information

資訊

專案價格

一人一森屋 NT$ 4,990起,兩人一森屋 NT$ 5,990起。

  • 假日(周六)加價 NT$1,000 
  • 連續假日每晚加價 NT$1,500
  • 靜谷房型,每晚加價 NT$1,000

2天1夜專案包含:

  • 1 晚森屋住宿
  • 1 豐盛自助早餐
  • 在地小農花草茶
  • 心流靜心手冊
  • 無限次使用天然溫泉設施

12/6-12/10 阿育吠陀深度淨化旅程 5天4夜

阿育吠陀深度淨化旅程 5天4夜

阿育吠陀深度淨化旅程,邀請您以古老的阿育吠陀療法進行深度休息和修復的旅程。

現代人的生活步調經常是緊湊忙碌的,我們每天暴露在各種毒素和汙染中-包含外在與內在的。傳承超過5000年歷史的阿育吠陀醫學,會根據季節性的排毒方式來減少積累的壓力,藉此促進健康來支持身體系統身、心、靈的平衡。

在這個五天四夜的僻靜假期中,您可以享受個人化的自然淨化和能量修復,得到深度的休息和放鬆。您可以完整地體驗修復瑜伽、冥想課程、聲波療癒、阿育吠陀工作坊、溫泉,以及依據您獨特的體質進行的阿育吠陀暖油療程。

在經驗豐富的阿育吠陀療癒師的指導下,您可以更深入地了解自己獨特的阿育吠陀體質以及最適合您的飲食、運動和生活方式。最重要的是,當您結束旅程後,您會感到更輕盈、更快樂,以及可以更有自信地維持自己的身心能量健康。五天四夜的滋養將會是一份一輩子的禮物!

日期:每兩個月一場
開放日期:7/19-7/23、8/23-8/27、10/18-10/22、12/6-12/10
長度:5天4夜。
人數限制:8人
適合對象:瑜珈初學者與所有程度練習者。

Information

資訊

全包式專案價格

一人一森屋 NT$ 49,980起,兩人一森屋 NT$ 83,960起 ($41,980起/人)。

  • 假日(周六)加價 NT$1500 
  • 連續假日每晚加價 NT$2500
  • 靜谷房型,每晚加價 NT$1000

5天4夜專案包含

  • 8堂瑜珈、冥想、呼吸法練習
  • 3堂阿育吠陀自我療癒工作坊
  • 1次當地靜心小旅行
  • 1堂頌缽聲療
  • 每人1次45分鐘一對一阿育吠陀身心平衡諮商、個人體質報告書(價值$3800)
  • 每人1堂160分鐘經典深層能量賦活療程(價值$9800)
  • 每人1份深層排毒淨化工具組
  • 每人1 本心流正念手冊
  • 11餐蔬食淨化餐點
  • 在地小農花草茶
  • 每日早晨大自然療癒和正念行走體驗
  • 自我覺察與靜語時光
  • 迎心、分享與祝福儀式
  • 4晚森屋住宿
  • 無限次使用溫泉(秋冬季)或泳池(夏季)設施
  • 二子泉旅個人湯屋使用一次50分鐘(每人一間)
  • 加購阿育吠陀SPA 療程8折優惠

阿育吠陀能量淨化旅程5天4夜行程表範例

Day 1

  • 15:00-16:00 迎賓入住 & 迎心儀式
  • 16:00-16:30 阿育吠陀基礎介紹
  • 17:00-18:00 蔬食淨化晚餐
  • 18:00-20:00 自由時間
  • 20:00-21:00 修復晚間瑜珈

Day 2

  • 05:30-06:00 自我淨化練習
  • 06:15-07:30 冥想與晨間瑜珈
  • 08:00-09:00 水果早餐
  • 09:00-10:00 大自然療癒、正念體驗
  • 10:30-11:45 阿育吠陀自我療癒工作坊 1
  • 12:00-13:00 蔬食淨化午餐
  • 13:00-13:30 一對一阿育吠陀身心平衡諮商
  • 13:30-15:30 160分鐘經典深層能量賦活療程
  • 15:30-17:00 自由時間
  • 18:00-19:00 蔬食淨化晚餐
  • 18:00-20:00 自由時間
  • 20:00-21:00 修復晚間瑜伽

Day 3

  • 05:30-06:00 自我淨化練習
  • 06:15-07:30 冥想與晨間瑜珈
  • 08:00-09:00 水果早餐
  • 09:00-10:00 大自然療癒、正念體驗
  • 10:00-11:00 二子泉旅個人湯屋時間
  • 11:00-12:00 自由時間
  • 12:00-13:00 蔬食淨化午餐
  • 13:30-15:00 阿育吠陀自我療癒工作坊 2
  • 15:00-17:00 自由時間
  • 17:00-18:00 蔬食淨化晚餐
  • 18:30-19:15 頌缽聲療癒
  • 20:00-21:00 修復晚間瑜伽

Day 4

  • 05:30-06:00 自我淨化練習
  • 06:15-07:30 冥想與晨間瑜珈
  • 08:00-09:00 水果早餐
  • 09:00-10:00 大自然療癒、正念體驗
  • 10:30-12:00 當地靜心小旅行
  • 12:00-13:00 蔬食淨化午餐
  • 13:30-15:00 阿育吠陀自我療癒工作坊 3
  • 15:00-18:00 自由時間
  • 18:00-19:00 蔬食淨化晚餐
  • 18:00-20:00 自由時間
  • 20:00-21:00 修復晚間瑜伽

Day 5

  • 05:30-06:00 自我淨化練習
  • 06:15-07:30 冥想與晨間瑜珈
  • 08:00-09:00 水果早餐
  • 09:00-10:00 大自然療癒、正念體驗
  • 10:00-10:30 分享與祝福儀式
  • 11:30-12:00 整理行李及辦理退房

每週三起程 身心充電旅程 5天4夜

身心充電旅程 5天4夜

體驗一趟療癒自我的放鬆旅程,幫助您找回生活的平衡。

我們精心規劃的身心充電旅程,幫助您從忙碌的日常中慢下來、找回生活的平衡,同時滋養您的身、心,喚醒內在原有的生命力。

每一天您將在山腳下的森屋中醒來,在晨間的微風鳥語中練習冥想,以溫和的哈達瑜珈開啟美好的一天。品嚐主廚特製的當令餐點、享受天然溫泉,卸下全身的壓力、給自己滋養的力量。您也將透過專業師資帶領的身心療癒工作坊,開啟五感,與自己連結。入夜後,晚間也能自由參加舒緩的陰瑜珈,幫助體內的循環並刺激副交感神經,進入休息的放鬆模式。除了豐富的療癒體驗與課程,您也有許多自由時間能享用心流靜旅的設施、預約專屬的阿育吠陀療程或是在我們備有靜心角落的森屋空間冥想放鬆。

心流靜旅的旅程以整體健康為核心概念,幫助您釋放緊繃的身心壓力,回到最佳狀態。旅程結束後還能將所學的解壓和正念工具帶入生活日常,讓瑜珈墊外的時光也成為練習時光。

日期:每週三可啟程

長度:5天4夜

適合對象:瑜珈初學者與所有程度練習者

Information

資訊

全包式專案價格

一人一森屋 NT$ 43,980起,兩人一森屋 NT$ 71,960起。

  • 假日(周六)加價 NT$1500 
  • 連續假日每晚加價 NT$2500
  • 靜谷房型,每晚加價 NT$1000

身心充電旅程5天4夜專案包含

  • 8 堂瑜珈、冥想、呼吸法練習
  • 1 堂 90 分鐘心覺知工作坊
  • 2 次當地靜心小旅行
  • 11 餐滋養身心的蔬食美饌 
  • 在地小農花草茶
  • 迎賓手作純素點心、康普茶
  • 每人1 本心流正念手冊
  • 每日早晨大自然療癒和正念行走體驗
  • 自我覺察與靜語時光
  • 迎心、分享與祝福儀式
  • 無限次使用溫泉(秋冬季)或泳池(夏季)設施
  • 4 晚森屋住宿

身心充電旅程5天4夜行程表範例

Day 1

  • 15:00-16:00 迎賓入住 & 迎心儀式
  • 18:00-19:00 時令蔬食晚餐
  • 20:00-21:00 修復晚間瑜珈

Day 2

  • 06:15-07:30 冥想與晨間瑜珈
  • 08:00-09:00 美味健康早餐
  • 09:00-10:00 大自然療癒、正念行走體驗
  • 12:00-13:00 時令蔬食午餐
  • 13:30-15:00 當地靜心小旅行
  • 18:00-19:00 時令蔬食晚餐
  • 20:00-21:00 修復晚間瑜珈

Day 3

  • 06:15-07:30 冥想與晨間瑜珈
  • 08:00-09:00 美味健康早餐
  • 09:00-10:00 大自然療癒、正念行走體驗
  • 12:00-13:00 時令蔬食午餐
  • 16:00-17:30 心覺知工作坊
  • 18:00-19:00 時令蔬食晚餐
  • 20:00-21:00 修復晚間瑜伽

Day 4

  • 06:15-07:30 冥想與晨間瑜珈
  • 08:00-09:00 美味健康早餐
  • 09:00-10:00 大自然療癒、正念行走體驗
  • 12:00-13:00 時令蔬食午餐
  • 13:30-15:00 當地靜心小旅行
  • 18:00-19:00 時令蔬食晚餐
  • 20:00-21:00 修復晚間瑜伽

Day 5

  • 06:15-07:00 冥想與晨間瑜珈
  • 08:00-09:00 美味健康早餐
  • 09:00-10:00 大自然療癒、正念行走體驗
  • 10:00-10:30 分享與祝福儀式
  • 10:30-12:00 整理行李及辦理退房

11/29~12/1 康健大人社團元氣樂活旅程 3天2夜

康健大人社團元氣樂活旅程 3天2夜

共同歡慶生命的菁華時光!

康健大人社團樂活旅程是三天兩夜的放鬆與體驗假期,專為50歲以上的成人設計。我們的專業導師與療程師將引導您進行瑜珈、冥想和呼吸法的練習,並規劃以健康為核心概念的工作坊、能依自己的步調進行的自然散步,或許,您還能在這裡遇見一見如故的好友!

另外,我們也提供美味均衡的蔬食餐點、舒適的客房,期待能讓您慢下生活的腳步,在最美的年紀隨心所欲的感受生活的不同面向,享受難忘的旅程。

日期:全年每週三皆可參加。
長度:3天2夜。
適合對象:50歲以上,瑜珈初學者與所有程度練習者。

開放報名日期

6月:6/28~6/30

7月:7/19~7/21、7/26~7/28

8月:8/16~8/18

10月:10/4~10/6

11月:11/29~12/1

Information

資訊

3天2夜專案包含:

  • 4堂放鬆瑜珈、冥想、呼吸法課程
  • 2堂 75分鐘心流樂齡工作坊
  • 1堂 90分鐘心覺知工作坊
  • 5餐滋養身心的蔬食美饌
  • 在地小農花草茶
  • 迎賓手作純素點心、康普茶
  • 1本心流正念手冊
  • 每日早晨大自然療癒和正念行走體驗
  • 自我覺察與靜語時光
  • 迎心、分享與祝福儀式
  • 無限次使用溫泉(秋冬季)或泳池(夏季)設施
  • 2晚森屋住宿

全包式專案價格

一人一森屋 NT$ 23,990起,兩人一森屋 NT$ 39,980起。

  • 假日(周六)加價 NT$1500 
  • 連續假日每晚加價 NT$2500
  • 靜谷房型,每晚加價 NT$1000

元氣樂活旅程3天2夜行程表範例

Day 1

  • 15:00-16:00 迎賓入住 & 迎心儀式
  • 18:00-19:00 時令蔬食晚餐
  • 20:00-21:00 療愈瑜珈

Day 2

  • 06:15-07:30 冥想與晨間瑜珈
  • 08:00-09:00 美味健康早餐
  • 09:00-10:00 大自然療癒、正念行走體驗
  • 10:30-11:45 心流樂齡工作坊
  • 12:00-13:00 時令蔬食午餐
  • 13:30-14:45 心流樂齡工作坊
  • 15:00-16:00 心覺知工作坊
  • 18:00-19:00 時令蔬食晚餐
  • 20:00-21:00 睡眠瑜珈、放鬆引導

Day 3

  • 06:15-07:30 冥想與晨間瑜珈
  • 08:00-09:00 美味健康早餐
  • 09:00-10:00 大自然療癒、正念行走體驗
  • 11:00-11:30 分享與祝福儀式
  • 11:30-12:00 整理行李及辦理退房

12/6-12/8 阿育吠陀基礎淨化旅程 3天2夜

阿育吠陀基礎淨化旅程 3天2夜

透過古老的阿育吠陀療癒科學,得到全然地放鬆與活力。

現代人的生活步調經常是緊湊忙碌的,我們每天暴露在各種毒素和汙染中-包含外在與內在的。傳承超過5000年歷史的阿育吠陀醫學,會根據季節性的排毒方式來減少積累的壓力,藉此促進健康來支持身體系統身、心、靈的平衡。

在這個三天兩夜的僻靜假期中,我們希望透過傳統、簡單和自然的淨化技巧,幫助您促進排毒和恢復能量。這個旅程非常適合剛接觸阿育吠陀或排毒的人。您可以隨心所欲地參加,離開時能感到更輕盈和快樂。

日期:每兩個月一場。
開放日期:8/23-25、10/18-10/20、12/6-12/8
長度:3天2夜。
適合對象:瑜珈初學者與所有程度練習者。

Information

資訊

全包式專案價格

一人一森屋 NT$ 23,990起,兩人一森屋 NT$ 39,980起 ($19,990起/人)。

  • 假日(周六)加價 NT$1500 
  • 連續假日每晚加價 NT$2500
  • 靜谷房型,每晚加價 NT$1000

3天2夜專案包含

  • 4堂瑜珈、冥想、呼吸法練習
  • 1堂阿育吠陀自我療癒工作坊
  • 每人1份輕排毒淨化工具組
  • 每人1 本心流正念手冊
  • 5餐蔬食淨化餐點
  • 在地小農花草茶
  • 每日早晨大自然療癒和正念行走體驗
  • 自我覺察與靜語時光
  • 迎心、分享與祝福儀式
  • 2晚森屋住宿
  • 無限次使用溫泉(秋冬季)或泳池(夏季)設施
  • 二子泉旅個人湯屋使用一次50分鐘(每人一間)
  • 加購阿育吠陀SPA 療程8折優惠

阿育吠陀能量淨化旅程3天2夜行程表範例

Day 1

  • 15:00-16:00 迎賓入住 & 迎心儀式
  • 16:00-16:30 阿育吠陀基礎介紹
  • 17:00-18:00 蔬食淨化晚餐
  • 18:00-20:00 自由時間
  • 20:00-21:00 修復晚間瑜珈

Day 2

  • 05:30-06:00 自我淨化練習
  • 06:15-07:30 冥想與晨間瑜珈
  • 08:00-09:00 水果早餐
  • 09:00-10:00 大自然療癒、正念體驗
  • 10:30-11:45 阿育吠陀自我療癒工作坊
  • 12:00-13:00 蔬食淨化午餐
  • 13:00-17:00 自由時間
  • 17:00-18:00 蔬食淨化晚餐
  • 19:00-20:00 二子泉旅個人湯屋
  • 20:00-21:00 修復晚間瑜伽

Day 3

  • 05:30-06:00 自我淨化練習
  • 06:15-07:30 冥想與晨間瑜珈
  • 08:00-09:00 水果早餐
  • 09:00-10:00 大自然療癒、正念行走體驗
  • 10:00-10:30 分享與祝福儀式
  • 11:30-12:00 整理行李及辦理退房

每週三、五起程 身心充電旅程 3天2夜

身心充電旅程 3天2夜

體驗一趟療癒自我的放鬆旅程,幫助您找回生活的平衡。

我們精心規劃的身心充電旅程,幫助您從忙碌的日常中慢下來、找回生活的平衡,同時滋養您的身、心,喚醒內在原有的生命力。

每一天您將在山腳下的森屋中醒來,在晨間的微風鳥語中練習冥想,以溫和的哈達瑜珈開啟美好的一天。品嚐主廚特製的當令餐點、享受天然溫泉,卸下全身的壓力、給自己滋養的力量。您也將透過專業師資帶領的身心療癒工作坊,開啟五感,與自己連結。入夜後,晚間也能自由參加舒緩的陰瑜珈,幫助體內的循環並刺激副交感神經,進入休息的放鬆模式。除了豐富的療癒體驗與課程,您也有許多自由時間能享用心流靜旅的設施、預約專屬的阿育吠陀療程或是在我們備有靜心角落的森屋空間冥想放鬆。

心流靜旅的旅程以整體健康為核心概念,幫助您釋放緊繃的身心壓力,回到最佳狀態。旅程結束後還能將所學的解壓和正念工具帶入生活日常,讓瑜珈墊外的時光也成為練習時光。

日期:請看首頁旅程行事曆
長度:3天2夜
適合對象:瑜珈初學者與所有程度練習者

Information

資訊

全包式專案價格

一人一森屋 NT$ 21,990起,兩人一森屋 NT$ 35,980起。

  • 假日(周六)加價 NT$1500 
  • 連續假日每晚加價 NT$2500
  • 靜谷房型,每晚加價 NT$1000

身心充電旅程3天2夜專案包含

  • 4 堂瑜珈、冥想、呼吸法練習
  • 1 堂 90 分鐘心覺知工作坊
  • 5 餐滋養身心的蔬食美饌 
  • 在地小農花草茶
  • 迎賓手作純素點心、康普茶
  • 每人1 本心流正念手冊
  • 每日早晨大自然療癒和正念行走體驗
  • 自我覺察與靜語時光
  • 迎心、分享與祝福儀式
  • 無限次使用溫泉(秋冬季)或泳池(夏季)設施
  • 2 晚森屋住宿

身心充電旅程3天2夜行程表範例

Day 1

  • 15:00-16:00 迎賓入住 & 迎心儀式
  • 18:00-19:00 時令蔬食晚餐
  • 20:00-21:00 療愈瑜珈

Day 2

  • 06:15-07:30 冥想與晨間瑜珈
  • 08:00-09:00 美味健康早餐
  • 09:00-10:00 大自然療癒、正念行走體驗
  • 12:00-13:00 時令蔬食午餐
  • 16:00-17:30 心覺知工作坊
  • 18:00-19:00 時令蔬食晚餐
  • 20:00-21:00 睡眠瑜珈、放鬆引導

Day 3

  • 06:00-07:00 冥想與晨間瑜珈
  • 08:00-09:00 美味健康早餐
  • 09:00-10:00 大自然療癒、正念行走體驗
  • 10:00-10:30 分享與祝福儀式
  • 10:30-12:00 整理行李及辦理退房

12/20-12/26台灣自然與文化療癒之旅7天6夜

12/20-12/26台灣自然與文化療癒之旅7天6夜

在台灣探索療癒天堂!加入我們的迷人療癒之旅,在全球最友善的地方-台灣花蓮,結合瑜伽、自然和文化探險。

沉浸於每日由經驗豐富的導師引領的瑜伽和冥想課程中,幫助您找到內在的平衡和寧靜。

重拾與大自然的聯繫,探索花蓮令人驚嘆的太魯閣國家公園及其周邊的河流、山脈和海灘。

體驗著名的台灣熱情好客,沉浸於當地原住民文化中,享受舒緩的溫泉,參與古老的療癒傳統,品味以新鮮、當地原材料製作的滋養美食。

讓台灣的療癒天堂舒緩的氛圍圍繞著您,為您提供恢復和自我照顧的完美場所。拋開日常生活的壓力,踏上一段改變的旅程,修復您的心靈、身體和靈魂。

Information

資訊

旅程日期

2023/12/20-12/26

全包式專案價格

一人一森屋 NT$ 69,980起,兩人一森屋 NT$ 113,980起 ($56,990起/人)。

  • 假日(周六)加價 NT$1500 
  • 連續假日每晚加價 NT$2500
  • 靜谷房型,每晚加價 NT$1000

7天6夜專案包含

  • 每日早晨瑜伽、冥想和呼吸工作坊
  • 每日晚間修復練習
  • 每日早晨大自然療癒和正念行走體驗
  • 2場心覺知工作坊
  • 1次太魯閣國家公園自然遠足(全天)
  • 1次探訪原住民部落的文化遠足(半天)
  • 1次當地小旅行參觀有機農場
  • 在地小農花草茶
  • 迎賓手作純素點心、康普茶
  • 無限次使用大眾天然溫泉池
  • 17道滋養身心的蔬食美饌
  • 6晚森屋住宿

台灣自然與文化療癒之旅 7天6夜行程表範例

Day 1

  • 15:00-16:00 迎賓入住 & 迎心儀式
  • 18:00-19:00 時令蔬食晚餐
  • 20:00-21:00 修復練習-陰瑜珈

Day 2

  • 06:15-07:30 冥想與晨間瑜珈
  • 07:30-09:00 美味健康早餐
  • 09:00-9:45  正念行走-五感冥想
  • 10:00-12:00 自由時間
  • 12:00-13:00 時令蔬食午餐
  • 13:00-16:00 自由時間
  • 16:00-17:30 心知覺工作坊-克利亞瑜珈
  • 18:00-19:00 時令蔬食晚餐
  • 20:00-21:00 修復練習-燭光凝視
  • 06:15-07:30 冥想與晨間瑜珈
  • 07:30-09:00 美味健康早餐
  • 09:00-9:45  正念行走-五感冥想
  • 10:00-12:00 自由時間
  • 12:00-13:00 時令蔬食午餐
  • 13:00-16:00 自由時間
  • 16:00-17:30 心知覺工作坊-克利亞瑜珈
  • 18:00-19:00 時令蔬食晚餐
  • 20:00-21:00 修復練習-燭光凝視

Day 3

  • 06:15-07:30 冥想與晨間瑜珈
  • 07:30-09:00 美味健康早餐
  • 09:00-09:45 正念行走-接地氣
  • 10:00-12:00 自由時間
  • 12:00-13:00 時令蔬食午餐
  • 13:30-15:00 靜心小旅行-有機農場
  • 15:00-18:00 自由時間
  • 18:00-19:00 時令蔬食晚餐
  • 20:00-21:00 修復練習-梵唱歌頌

Day 4

  • 07:30-08:00 美味健康早餐
  • 08:00-20:00 遊覽太魯閣峡谷(全天)

Day 5

  • 06:15-07:30 冥想與晨間瑜珈
  • 07:30-09:00 美味健康早餐
  • 09:00-09:45 正念書寫體驗
  • 10:00-12:00 自由時間
  • 12:00-13:00 時令蔬食午餐
  • 13:00-16:00 自由時間
  • 16:00-17:30 心知覺工作坊-瑜珈經哲學
  • 18:00-19:00 時令蔬食晚餐
  • 20:00-21:00 修復瑜珈-荷歐波諾波諾療癒

Day 6

  • 06:15-07:30 冥想與晨間瑜珈
  • 07:30-09:00 美味健康早餐
  • 09:00-09:45 心靈體驗-曼陀羅藝術
  • 10:00-11:00 自由時間
  • 11:00-15:00 文化遊覽原住民部落並享用午餐(半天)
  • 15:00-18:00 自由時間
  • 18:00-19:00 時令蔬食晚餐
  • 19:00-20:00 修復練習-西藏頌缽音浴

Day 7

  • 06:15-07:30 冥想與晨間瑜珈
  • 07:30-09:00 美味健康早餐
  • 09:00-09:45 心靈體驗-舞動靜心
  • 10:00-10:30 分享與祝福儀式
  • 10:30-12:00 整理行李及辦理退房

預訂7天6夜旅程▸ https://reurl.cc/N03zYp