身心充電旅程 5天4夜

身心充電旅程 5天4夜

體驗一趟療癒自我的放鬆旅程,幫助您找回生活的平衡。

我們精心規劃的身心充電旅程,幫助您從忙碌的日常中慢下來、找回生活的平衡,同時滋養您的身、心,喚醒內在原有的生命力。

每一天您將在山腳下的森屋中醒來,在晨間的微風鳥語中練習冥想,以溫和的哈達瑜珈開啟美好的一天。品嚐主廚特製的當令餐點、享受天然溫泉,卸下全身的壓力、給自己滋養的力量。您也將透過專業師資帶領的身心療癒工作坊,開啟五感,與自己連結。入夜後,晚間也能自由參加舒緩的陰瑜珈,幫助體內的循環並刺激副交感神經,進入休息的放鬆模式。除了豐富的療癒體驗與課程,您也有許多自由時間能享用心流靜旅的設施、預約專屬的阿育吠陀療程或是在我們備有靜心角落的森屋空間冥想放鬆。

心流靜旅的旅程以整體健康為核心概念,幫助您釋放緊繃的身心壓力,回到最佳狀態。旅程結束後還能將所學的解壓和正念工具帶入生活日常,讓瑜珈墊外的時光也成為練習時光。

日期:每週三可啟程

長度:5天4夜

適合對象:瑜珈初學者與所有程度練習者

Information

資訊

全包式專案價格

一人一森屋 NT$ 43,980起,兩人一森屋 NT$ 71,960起。

  • 假日(周六)加價 NT$1500 
  • 連續假日每晚加價 NT$2500
  • 靜谷房型,每晚加價 NT$1000

身心充電旅程5天4夜專案包含

  • 8 堂瑜珈、冥想、呼吸法練習
  • 1 堂 90 分鐘心覺知工作坊
  • 2 次當地靜心小旅行
  • 11 餐滋養身心的蔬食美饌 
  • 在地小農花草茶
  • 迎賓手作純素點心、康普茶
  • 每人1 本心流正念手冊
  • 每日早晨大自然療癒和正念行走體驗
  • 自我覺察與靜語時光
  • 迎心、分享與祝福儀式
  • 無限次使用溫泉(秋冬季)或泳池(夏季)設施
  • 4 晚森屋住宿

身心充電旅程5天4夜行程表範例

Day 1

  • 15:00-16:00 迎賓入住 & 迎心儀式
  • 18:00-19:00 時令蔬食晚餐
  • 20:00-21:00 修復晚間瑜珈

Day 2

  • 06:15-07:30 冥想與晨間瑜珈
  • 08:00-09:00 美味健康早餐
  • 09:00-10:00 大自然療癒、正念行走體驗
  • 12:00-13:00 時令蔬食午餐
  • 13:30-15:00 當地靜心小旅行
  • 18:00-19:00 時令蔬食晚餐
  • 20:00-21:00 修復晚間瑜珈

Day 3

  • 06:15-07:30 冥想與晨間瑜珈
  • 08:00-09:00 美味健康早餐
  • 09:00-10:00 大自然療癒、正念行走體驗
  • 12:00-13:00 時令蔬食午餐
  • 16:00-17:30 心覺知工作坊
  • 18:00-19:00 時令蔬食晚餐
  • 20:00-21:00 修復晚間瑜伽

Day 4

  • 06:15-07:30 冥想與晨間瑜珈
  • 08:00-09:00 美味健康早餐
  • 09:00-10:00 大自然療癒、正念行走體驗
  • 12:00-13:00 時令蔬食午餐
  • 13:30-15:00 當地靜心小旅行
  • 18:00-19:00 時令蔬食晚餐
  • 20:00-21:00 修復晚間瑜伽

Day 5

  • 06:15-07:00 冥想與晨間瑜珈
  • 08:00-09:00 美味健康早餐
  • 09:00-10:00 大自然療癒、正念行走體驗
  • 10:00-10:30 分享與祝福儀式
  • 10:30-12:00 整理行李及辦理退房

身心充電旅程 3天2夜

身心充電旅程 3天2夜

體驗一趟療癒自我的放鬆旅程,幫助您找回生活的平衡。

我們精心規劃的身心充電旅程,幫助您從忙碌的日常中慢下來、找回生活的平衡,同時滋養您的身、心,喚醒內在原有的生命力。

每一天您將在山腳下的森屋中醒來,在晨間的微風鳥語中練習冥想,以溫和的哈達瑜珈開啟美好的一天。品嚐主廚特製的當令餐點、享受天然溫泉,卸下全身的壓力、給自己滋養的力量。您也將透過專業師資帶領的身心療癒工作坊,開啟五感,與自己連結。入夜後,晚間也能自由參加舒緩的陰瑜珈,幫助體內的循環並刺激副交感神經,進入休息的放鬆模式。除了豐富的療癒體驗與課程,您也有許多自由時間能享用心流靜旅的設施、預約專屬的阿育吠陀療程或是在我們備有靜心角落的森屋空間冥想放鬆。

心流靜旅的旅程以整體健康為核心概念,幫助您釋放緊繃的身心壓力,回到最佳狀態。旅程結束後還能將所學的解壓和正念工具帶入生活日常,讓瑜珈墊外的時光也成為練習時光。

日期:請看首頁旅程行事曆
長度:3天2夜
適合對象:瑜珈初學者與所有程度練習者

Information

資訊

全包式專案價格

一人一森屋 NT$ 21,990起,兩人一森屋 NT$ 35,980起。

  • 假日(周六)加價 NT$1500 
  • 連續假日每晚加價 NT$2500
  • 靜谷房型,每晚加價 NT$1000

身心充電旅程3天2夜專案包含

  • 4 堂瑜珈、冥想、呼吸法練習
  • 1 堂 90 分鐘心覺知工作坊
  • 5 餐滋養身心的蔬食美饌 
  • 在地小農花草茶
  • 迎賓手作純素點心、康普茶
  • 每人1 本心流正念手冊
  • 每日早晨大自然療癒和正念行走體驗
  • 自我覺察與靜語時光
  • 迎心、分享與祝福儀式
  • 無限次使用溫泉(秋冬季)或泳池(夏季)設施
  • 2 晚森屋住宿

身心充電旅程3天2夜行程表範例

Day 1

  • 15:00-16:00 迎賓入住 & 迎心儀式
  • 18:00-19:00 時令蔬食晚餐
  • 20:00-21:00 療愈瑜珈

Day 2

  • 06:15-07:30 冥想與晨間瑜珈
  • 08:00-09:00 美味健康早餐
  • 09:00-10:00 大自然療癒、正念行走體驗
  • 12:00-13:00 時令蔬食午餐
  • 16:00-17:30 心覺知工作坊
  • 18:00-19:00 時令蔬食晚餐
  • 20:00-21:00 睡眠瑜珈、放鬆引導

Day 3

  • 06:00-07:00 冥想與晨間瑜珈
  • 08:00-09:00 美味健康早餐
  • 09:00-10:00 大自然療癒、正念行走體驗
  • 10:00-10:30 分享與祝福儀式
  • 10:30-12:00 整理行李及辦理退房

企業正念紓壓旅程

企業正念紓壓旅程

卸下工作的壓力,與工作的夥伴一起學習放鬆和紓壓技巧吧!並在有趣的體驗與活動中激發彼此的創造力和靈感。

卸下工作的壓力,與工作的夥伴一起紓壓充電、激發創意,並在各式體驗中凝聚團隊向心力。

想像離開每日繁忙的生活步調,和工作夥伴們一起沉浸在被自然環抱的心流靜旅。我們邀請您和團隊一起學習放鬆的技巧、在有趣的活動中激發創意、歡笑,參加能放下壓力、與自然連結的在地小旅行等,重新找回生活的平衡和力量。

企業正念紓壓旅程將提供創新的方式:

  • 促進公司文化和凝聚力
  • 激勵向心力和滿足感
  • 提升工作的動力和釐清工作目標
  • 加強專注力、創造力和效率
  • 壓力和情緒管理
  • 練習面對挫折的正向心態與恢復力
  • 改善解決問題、溝通與決策技巧
  • 點燃創造力、增進同理與包容
  • 促進整體健康

企業正念紓壓旅程是為團隊帶來新鮮活力與靈感的方式,團隊將有機會共同腦力激盪、創造、重新定義團隊的目標任務,並深度理解您的企業價值。

企業正念紓壓旅程也包含了位於自然草原中的會議與活動空間、滋養身心的美味餐點、舒適奢華的住宿,以及由專業導師與教練精心規劃的工作坊。另外,我們也能為您客製有趣刺激的戶外活動、團隊建立(team building)、冥想和瑜珈課程、正念覺察練習和領導力技巧工作坊。歡迎來心流,犒賞您的菁英團隊一個畢生難忘的體驗吧!

客製體驗

我們相信每間公司都有獨特的目標和哲學。我們很樂意為您規劃完美的學習和團隊體驗,無論是團隊向心力、數位排毒、或是學習正念技巧來讓領導能力更上一層樓,我們都能為您設計。

根據您的需求,我們能客製半天、一天或兩天一夜的工作坊和僻靜體驗。現在就和我們聯絡吧!

Information

資訊

企業正念紓壓旅程2天1夜包含範例(實際內容可按照需求客製化):

  • 1堂企業正念紓壓工作坊
  • 1堂團體睡眠瑜珈、放鬆引導課程
  • 4餐滋養身心的時令料理
  • 在地小農花草茶
  • 迎賓手作純素點心、康普茶
  • 早晨大自然療癒和正念行走體驗
  • 無限次使用天然溫泉設施
  • 願景設定、體驗分享儀式
  • 獨立會議空間、桌椅、投影音響設備、無線網路
  • 1晚森屋住宿 

企業正念紓壓旅程2天1夜行程表範例(實際行程可按照需求客製化:

Day 1

  • 11:30 林榮新光火車站專人接送
  • 11:45-12:15 迎賓介紹 、品茶體驗
  • 12:15-13:15 在地時令午餐 
  • 13:30-15:00 正念紓壓工作坊 
  • 15:30-16:00 靜謐午茶時光
  • 16:00-17:00 辦理入住
  • 17:00-18:00 在地時令晚餐
  • 19:00-20:00 睡眠瑜伽、放鬆引導
  • 20:00 自由時間

Day 2

  • 07:00-08:00 大自然療癒、正念行走體驗
  • 08:00-09:00 健康美味早餐 
  • 09:00-11:30 自由時間(可加購行程:單車探索、精油調香體驗課程、身心療癒行程)
  • 11:30-12:00 房間辦理退房
  • 12:15-13:15 在地時令午餐 
  • 13:30-14:30 願景設定、體驗分享
  • 14:30 林榮新光火車站專人接送

日期:全年、每日皆可參加。
長度:根據企業需求,可規劃半天、1天、2天1夜、3天2夜以上的行程。
團體最低人數:20人

兩天一夜全包式專案價格: 

  • 1人1森屋: 平日$9,900,假日$11,400,連續假日$12,400。
  • 2人1森屋: 平日每人$7,500,假日每人$8,250,連續假日每人$8,750。
  • 可依需求更改/加購行程,細節請洽業務,本價格僅供參考。

個人僻靜旅程

個人僻靜旅程

我們提供安靜與舒適的空間給希望深度休息、思考、創作或冥想的您。

您在尋找寧靜、放鬆、可以沉澱心靈的地方度假嗎?個人僻靜旅程適合希望能保有私人空間的您,無論是深度休息、個人創作、靜坐冥想或是慶祝特別的紀念日,都非常適合選擇此方案。個人僻靜旅程包含了森屋住宿、自助式早餐,無限次使用所有丘丘森旅的飯店設施 。

希望保有更多獨處時光?

我們尊重您的個人空間,需要的話我們也能讓其他課程訪客減少或避免和您對話,讓您能全然保有自己的空間。在沒有團體課程的時候,心流瑜珈教室也歡迎您作為練習空間來使用。

歡迎需要創作或是各領域的創意工作者!

花蓮的大自然如同畫布一般,隨著不同季節充滿不同色調和氛圍,歡迎來心流探索發現自然的美,為心靈帶來嶄新的能量。無論您的創作媒介是什麼,設計規劃一個全新專案或是完成文字的創作,在這裡您絕對可以在放鬆、寧靜的環境中獲得新的靈感。

客製您的僻靜假期

無論您希望更深度的進行自我的身心靈練習或只是希望好好的睡上一覺,我們都能滿足您的需求。您可以選擇預約溫暖的油壓按摩療程,或是加購一對一阿育吠陀身心平衡諮商,更深層了解關於自我的體質和養生方法。午餐及晚餐也能彈性的依個人的需要加購。

團體僻靜假期

如果您希望為一群朋友或家人預定一個專屬的僻靜假期,歡迎與我們聯繫洽詢日期與優惠。我們很樂意為您的親友打造一個有趣又獨特的僻靜假期體驗!

日期:全年、每日皆可啟程
長度:自訂(最少2天1夜)。
適合對象:希望安靜和一個人旅行的訪客

Information

資訊

專案價格

一人一森屋 NT$ 4,990起,兩人一森屋 NT$ 5,990起。

  • 假日(周六)加價 NT$1,000 
  • 連續假日每晚加價 NT$1,500
  • 靜谷房型,每晚加價 NT$1,000

2天1夜專案包含:

  • 1 晚森屋住宿
  • 1 豐盛自助早餐
  • 在地小農花草茶
  • 心流靜心手冊
  • 無限次使用天然溫泉設施