Teacher

チューター紹介

Lydia Chang

Lydia先生はヨガ一家の出身で、10歳の時に父親と一緒にヨガの瞑想を学び始めました。2016年、リディアは夢を追うことを決意し、カナダの会計士として高収入の仕事を辞めて台湾に戻り、ノースコーストで最初の瞑想センターを設立しました。今年、Lydiaはフロー・リトリートと瞑想のコーポレートストレスジャーニーに任命され、瞑想体験の規模を拡大し、人々が人生のバランスと美しさを見つける手助けをすることに力を注いでいます。

Lydia先生はヨガアライアンスERYTの500時間の上級ティーチャートレーニング、米国アーユルヴェーダ医学協会のヒーラーとしての認定、国際的なラフターヨガのリーダーライセンスを取得しています。台湾のlululemonの伝説的なブランドアンバサダーでもあり、自然治癒、ヨガ、瞑想、マインドフルネス、アーユルヴェーダを取り入れ、古代の知恵を現代の生活体験に生かすプログラムを開発し、インスピレーションを与えています。

Dori Tsao

大学時代にヨガを始めたDori先生は、練習中に感じる落ち着きと集中力を感じ、そこからヨガにハマったとそうです。経験を積み上げていくとともに、ヨガはエクササイズではなく、生き方、呼吸、食事、考え方、手放し方、ゼロの状態であることを発見したのです。

Dori先生は、インドとバリ島を訪れ、様々なマスターのもとで学び、全米ヨガアライアンスで200時間のRYTトレーニングを受けています。また、古典的なハタヨガ、クイジャ、クンダリーニヨガを専門に扱っています。筋肉を伸ばし、筋肉を鍛え、身体のエネルギーやメッセージに耳を傾ける」ことを目的としたコースです。

Megan Yang

Megan先生がヨガに出会ったのは2016年、パフォーマンスのコースで、自分の感情的な気持ちのはけ口を体に見出したのがきっかけでした。この体験がきっかけで、ヨガの練習を続けるようになり、何度も感情や身体が解放されることを楽しみにするようになりました。すべての期待に応えられるわけではなく、練習の中で時折起こることもしばしばありますが、それ以上に、心と体がひとつになる喜びの瞬間が、彼女の忍耐力を根付かせている。

Megan先生は、ヨガアライアンスRYTの200時間指導者で、古典的なハタヨガ、陰ヨガ、プラナヤマを専門に教えています。コースでは、プラクティショナーはそれぞれ自分の歴史を積んだ身体を持って来ます。はMegan先生は、プラクティショナーと身体との対話を通して、自己認識のさまざまな側面を明らかにし、身体と心、思考と行動、内側と外側、自己と他者がいかに異なっていても不可分であるかを体験してもらいたいと願っています。

More

• 最高執行責任者兼コースディレクター
• DoraTsao、コース講師
• MeganYang、コース講師
• RitaTsui、コースアシスタント
• BelindaLee、コースアシスタント
• CiciYang、スパセラピスト
• スパセラピスト

Flow Retreat’s Mission

フロー・リトリートの理念

フロー・リトリートは、リラクゼーション、自己治癒力、人生への気づき、自己成長、そして人生の本来のバランスを見つけるための変容の旅に、皆さまをお連れしたいと願っています。

フロージャーニーは、専門家チームによってひとつひとつ丁寧にデザインされており、セッションや体験の中で、ゆったりかつリラックスな状態からストレスを解放し、新しい可能性に心を開くことができるようにサポートします。内なる目覚め」「外への探索」「バランスへの実践」の3つのコンセプトからジャーニーを始めることで、身体、心、精神の癒しと変容をホリスティックに体験していただき、エネルギーバランスと充実した健康状態へ戻っていただけると確信しています。

内なる目覚め

私たちは、外側の世界、つまりあなたの人生の状態は、内側の世界、つまりあなたの思考、感情、自分自身への意識を反映していると考えています。

フロー・リトリートの包括的なコアコンセプトである「内なる目覚め」は、あなたの内なる存在にインスピレーションを与えることに重点を置いています。自分自身に気づき、愛し、自己を取り戻す練習をする方法と経験を提供します。ポジティブシンキングと感情的なフィットネスのためのツールを共有することで、内なる知恵、共感、喜びを引き出すために、愛情深く、開放的で偏見のない態度を養うことを学ぶことができます。

「内なる目覚め」体験には、瞑想、自己認識の時間、1対1のライフスタイル相談、日記作成、アートセラピー、ヨガ哲学と講義、ポジティブシンキングワークショップが含まれます。

外への探索

フロー・リトリートの2つ目のコアコンセプトは、「外への探索」です。これは、誰もが自分の周りにあるものを探究し、どこにでもある美しさを発見し、それを五感を通して深く体験することを奨励するものです。私たちが生きていること、目が見えること、歩けること、踊れること、音楽が聴けること、これらはすべて奇跡なのです。体のダンスを感じ、おいしい料理を味わい、新鮮な山の空気を吸い、友達と笑い、地元の文化に浸ることができるよう、お連れします。そうすることで、人生のシンプルな喜びを再び思い出し、人生の貴重な瞬間の一つひとつをより豊かに生きることができるようになるのです。

「外への探索」プログラムには、ヨガ、ダンスセラピー、呼吸法、マインドフルウォーキング、グラウンディングエクササイズ、アーユルヴェーダの自己治癒ガイド、自然解毒法、地元文化への小旅行などが含まれます。

バランスへの実践

フロー・リトリートの3つ目のコアコンセプトである「バランスへの実践」は、学んだことや経験したことを統合し、日常生活の中で応用することであり、ポジティブシンキングを実践することである。マインドストリームでの旅が、宇宙の一滴の水のように、自分自身を成長させ、変化させ、さらに周りの人々に影響を与えるポジティブな波紋を送り続けることを願っています。

心と体を活性化させる練習を毎日の生活に取り入れ、大切な人との関係を改善し、仕事に目的を見出し、周りの環境を癒すことができます。バランス・イン・モーションは、最も本物の自分を生き、毎日を完全に目覚めさせる方法を学ぶためのものです。

「バランスへの実践」の活動には、グループシェアリング、ポジティブアファメーション、夢・目標設定、ボランティア活動、愛と共感のワークショップ、ハートストリームオンラインコミュニティなどがあります。