Flow Inspiration Workshop

心覺知工作坊

把意識帶回當下,專注感受此刻,並從中放鬆、找回身心的平靜。
KEEP SCROLLING

Wisdom of the Yoga Sutras

瑜伽經智慧

《瑜伽經》是古印度聖哲帕坦伽利( Pantanjali )的著作,每個章節一步一步引領著瑜伽練習者,重新恢復與自己生命最初始源頭之間愛的關係,使內心變得越來越柔軟的過程。學習瑜伽經能幫助我們的瑜伽練習,引領自己去發揮無限潛能的自己。

*課程時間:90分鐘
*進行地點:心流瑜珈教室


Himalayan Kriya Yoga

克利亞瑜伽

傳承喜馬拉雅瑜伽士的智慧,和氣功密不可分的歷史軌跡,運用拍打、動態移動、呼吸法、唱誦,來清潔能量,調氣理脈,快速達到身體和諧和平衡,清理內在窒礙,更近一步認識自己。

*課程時間:90分鐘
*進行地點:心流瑜珈教室


Embodied Movement

舞動靜心

舞動靜心結合了自由運動、舞蹈和自我探究,創造了一個體現和探索的空間。舞動是存在於身體中的狀態,本課程使用不同的練習來進入心流狀態,無需舞蹈或瑜伽經驗。

*課程時間:90分鐘
*進行地點:心流瑜珈教室

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Course Introduction