阿育吠陀能量淨化旅程

透過古老的阿育吠陀療癒科學,喚醒身心的能量與活力。

讓身心透過古老的阿育吠陀療程,得到深度放鬆與休息;將阿育吠陀的智慧融入每日生活,淨化身心,賦予身體新生的力量。

現代人的生活步調經常是緊湊忙碌的,我們也每天暴露在各種毒素和汙染中-包含外在與內在的。傳承超過5000年歷史的阿育吠陀醫學,根據每個人不同的體質來淨化身體,藉此促進健康來支持身體系統身、心、靈的平衡。

在這個兩天三夜的僻靜假期中,我們將以阿育吠陀的理論為核心,透過溫和、天然的方式,帶您體驗簡易有效的淨化技巧。您將會體驗各種天然的自我療癒和能量修復技巧、了解自己的阿育吠陀體質,以及最適合自己的飲食、運動和生活型態,並在療程後深層的放鬆和休息。最重要的是,您能夠將所學帶入每天的作息中,並在回家後仍然能持續練習,為自己帶來長久而持續的生活轉變。

日期:全年每週三皆可參加。
長度:3天2夜。
適合對象:瑜珈初學者與所有程度練習者。

Information

資訊

全包式專案價格

一人一森屋 NT$ 26,990起,兩人一森屋 NT$ 45,980起。

  • 假日(周六)加價 NT$1500 
  • 連續假日每晚加價 NT$2500
  • 靜谷房型,每晚加價 NT$1000

3天2夜專案包含

  • 4堂瑜珈、冥想、呼吸法練習
  • 1堂阿育吠陀自我療癒工作坊
  • 1堂120分鐘經典深層能量賦活療程
  • 1次30分鐘一對一阿育吠陀身心平衡諮商、個人體質報告書
  • 1份自我淨化工具禮物組
  • 5餐個人化傳統阿育吠陀淨化餐點
  • 在地小農花草茶
  • 每日早晨大自然療癒和正念行走體驗
  • 自我覺察與靜語時光
  • 迎心、分享與祝福儀式
  • 2晚森屋住宿

阿育吠陀能量淨化旅程3天2夜行程表範例

Day 1

  • 15:00-16:00 迎賓入住 & 迎心儀式
  • 17:00-18:00 淨化示範
  • 18:00-19:00 傳統阿育吠陀淨化餐
  • 20:00-21:00 柔和陰瑜珈

Day 2

  • 05:00-06:00 自我淨化練習
  • 06:15-07:30 冥想與晨間瑜珈
  • 08:00-09:00 傳統阿育吠陀淨化餐
  • 09:00-10:00 大自然療癒、正念行走體驗
  • 10:30-11:45 阿育吠陀自我療癒工作坊
  • 12:00-13:00 傳統阿育吠陀淨化餐
  • 14:00-14:30 一對一阿育吠陀身心平衡諮商
  • 14:30-16:30 120分鐘經典深層能量賦活療程
  • 18:00-19:00 傳統阿育吠陀淨化餐
  • 20:00-21:00 睡眠瑜珈、放鬆引導

Day 3

  • 05:00-06:00 自我淨化練習
  • 06:15-07:30 冥想與晨間瑜珈
  • 08:00-09:00 傳統阿育吠陀淨化餐
  • 09:00-10:00 大自然療癒、正念行走體驗
  • 10:00-10:30 分享與祝福儀式
  • 11:30-12:00 整理行李及辦理退房