阿育吠陀能量淨化旅程

透過古老的阿育吠陀療癒科學，喚醒身心的能量與活力。

讓身心透過古老的阿育吠陀療程，得到深度放鬆與休息；將阿育吠陀的智慧融入每日生活，淨化身心，賦予身體新生的力量。

現代人的生活步調經常是緊湊忙碌的，我們也每天暴露在各種毒素和汙染中－包含外在與內在的。傳承超過5000年歷史的阿育吠陀醫學，根據每個人不同的體質來淨化身體，藉此促進健康來支持身體系統身、心、靈的平衡。

在這個兩天三夜的僻靜假期中，我們將以阿育吠陀的理論為核心，透過溫和、天然的方式，帶您體驗簡易有效的淨化技巧。您將會體驗各種天然的自我療癒和能量修復技巧、了解自己的阿育吠陀體質，以及最適合自己的飲食、運動和生活型態，並在療程後深層的放鬆和休息。最重要的是，您能夠將所學帶入每天的作息中，並在回家後仍然能持續練習，為自己帶來長久而持續的生活轉變。

日期：全年每週三皆可參加。
長度：3天2夜。
適合對象：瑜珈初學者與所有程度練習者。

Information

資訊

全包式專案價格

一人一森屋 NT$ 26,990起，兩人一森屋 NT$ 45,980起。

• 假日（周六）加價 NT$1500 
• 連續假日每晚加價 NT$2500
• 靜谷房型，每晚加價 NT$1000

3天2夜專案包含

• 4堂瑜珈、冥想、呼吸法練習
• 1堂阿育吠陀自我療癒工作坊
• 1堂120分鐘經典深層能量賦活療程
• 1次30分鐘一對一阿育吠陀身心平衡諮商、個人體質報告書
• 1份自我淨化工具禮物組
• 5餐個人化傳統阿育吠陀淨化餐點
• 在地小農花草茶
• 每日早晨大自然療癒和正念行走體驗
• 自我覺察與靜語時光
• 迎心、分享與祝福儀式
• 2晚森屋住宿

阿育吠陀能量淨化旅程3天2夜行程表範例

Day 1

• 15:00-16:00 迎賓入住 & 迎心儀式
• 17:00-18:00 淨化示範
• 18:00-19:00 傳統阿育吠陀淨化餐
• 20:00-21:00 柔和陰瑜珈

Day 2

• 05:00-06:00 自我淨化練習
• 06:15-07:30 冥想與晨間瑜珈
• 08:00-09:00 傳統阿育吠陀淨化餐
• 09:00-10:00 大自然療癒、正念行走體驗
• 10:30-11:45 阿育吠陀自我療癒工作坊
• 12:00-13:00 傳統阿育吠陀淨化餐
• 14:00-14:30 一對一阿育吠陀身心平衡諮商
• 14:30-16:30 120分鐘經典深層能量賦活療程
• 18:00-19:00 傳統阿育吠陀淨化餐
• 20:00-21:00 睡眠瑜珈、放鬆引導

Day 3

• 05:00-06:00 自我淨化練習
• 06:15-07:30 冥想與晨間瑜珈
• 08:00-09:00 傳統阿育吠陀淨化餐
• 09:00-10:00 大自然療癒、正念行走體驗
• 10:00-10:30 分享與祝福儀式
• 11:30-12:00 整理行李及辦理退房