阿育吠陀基礎淨化旅程 3天2夜

透過古老的阿育吠陀療癒科學，得到全然地放鬆與活力。

現代人的生活步調經常是緊湊忙碌的，我們每天暴露在各種毒素和汙染中－包含外在與內在的。傳承超過5000年歷史的阿育吠陀醫學，會根據季節性的排毒方式來減少積累的壓力，藉此促進健康來支持身體系統身、心、靈的平衡。

在這個三天兩夜的僻靜假期中，我們希望透過傳統、簡單和自然的淨化技巧，幫助您促進排毒和恢復能量。這個旅程非常適合剛接觸阿育吠陀或排毒的人。您可以隨心所欲地參加，離開時能感到更輕盈和快樂。

日期：每月一場，日期每三個月公佈一次。
開放日期：5/17-5/19、6/7-6/9、7/19-7/21
長度：3天2夜。
適合對象：瑜珈初學者與所有程度練習者。

Information

資訊

全包式專案價格

一人一森屋 NT$ 23,990起，兩人一森屋 NT$ 39,980起 ($19,990起/人)。

• 假日（周六）加價 NT$1500 
• 連續假日每晚加價 NT$2500
• 靜谷房型，每晚加價 NT$1000

3天2夜專案包含

• 4堂瑜珈、冥想、呼吸法練習
• 1堂阿育吠陀自我療癒工作坊
• 每人1份輕排毒淨化工具組
• 每人1 本心流正念手冊
• 5餐蔬食淨化餐點
• 在地小農花草茶
• 每日早晨大自然療癒和正念行走體驗
• 自我覺察與靜語時光
• 迎心、分享與祝福儀式
• 2晚森屋住宿
• 無限次使用溫泉(秋冬季)或泳池(夏季)設施
• 二子泉旅個人湯屋使用一次50分鐘
• 加購阿育吠陀SPA 療程8折優惠

阿育吠陀能量淨化旅程3天2夜行程表範例

Day 1

• 15:00-16:00 迎賓入住 & 迎心儀式
• 16:00-16:30 阿育吠陀基礎介紹
• 17:00-18:00 蔬食淨化晚餐
• 18:00-20:00 自由時間
• 20:00-21:00 修復晚間瑜珈

Day 2

• 05:30-06:00 自我淨化練習
• 06:15-07:30 冥想與晨間瑜珈
• 08:00-09:00 水果早餐
• 09:00-10:00 大自然療癒、正念體驗
• 10:30-11:45 阿育吠陀自我療癒工作坊
• 12:00-13:00 蔬食淨化午餐
• 13:00-15:30 自由時間
• 15:30-17:00 心覺知工作坊
• 18:00-19:00 蔬食淨化晚餐
• 19:00-20:00 二子泉旅個人湯屋
• 20:00-21:00 修復晚間瑜伽

Day 3

• 05:30-06:00 自我淨化練習
• 06:15-07:30 冥想與晨間瑜珈
• 08:00-09:00 水果早餐
• 09:00-10:00 大自然療癒、正念行走體驗
• 10:00-10:30 分享與祝福儀式
• 11:30-12:00 整理行李及辦理退房