ココロとカラダのチャージ・ジャーニー

人生のバランスを取り戻すための、癒しのリラクゼーションのジャーニーを体験してください。

入念に計画されたココロとカラダのチャージ・ジャーニーは、忙しい日常生活の中でゆっくりとバランスを取りながら、心身に栄養を与え、内なる生命力を目覚めさせるのに役立ちます。

毎日、山の麓のリゾートで目覚め、朝風の中で瞑想を行い、やさしいハタ・ヨガから一日が始まります。そして、シェフ特製の季節の料理を味わい、天然温泉で体をほぐし、栄養を補給し、プロの講師によるヒーリングアートのワークショップを通じて、五感を開き、自分自身とつなげられるようになります。日が暮れてからは、お客さまがご自由に参加できる陰ヨガをゆったりと行うことも可能です。ここでは、、体の循環を促し、副交感神経を刺激しながらリラックスできるヨガを堪能することができます。豊富なヒーリング体験やレッスンに加え、フロー・リトリートの施設を楽しんだり、予約限定のアーユルヴェーダコースに参加したり、リゾートスペースで瞑想・リラックスできたりするスペースもご用意してあります。

フロー・リトリートでは、ホリスティック・ウェルビーイングをコアとし、お客さまのストレスから解放させ、心身ともなベストな状態を取り戻すためのサポートを行います。旅の終わりには、コース学んだことやご自身で感じ取ったストレス解消の方法やポジティブシンキングのコツを日常生活に取り入れ、ヨガをしている以外の時間でも、実践できるようになるでしょう。

日付：一年中、毎日利用可能
宿泊期間：2泊3日
対象：初心者から全てのレベルのヨガプラクティショナーまで

Information

プラン料金

お一人1森屋：TWD21,990から、お二人1森屋：TWD35,980から

• 休・祝日（土曜）追加料金 TWD1500 
• 連休每晚の追加料金 TWDT$2500
• 靜谷客室、每晚の追加料金 TWD1000
• 3泊目、4泊目のご宿泊は5％割引、5泊目以降のご宿泊は10％割引

ココロとカラダのチャージ・ジャーニー（２泊３日）

こののプログラムには、以下の内容が含まれます：

• ４回のヨガ、瞑想、プラナヤーマの練習授業
• １回の90分間のマインド・アウェアネス・ワークショップ
• ５食分の滋養強壮のビーガン料理
• 地元農家から仕入れたコンブチャ
• 手作りのビーガンスナックと漢方茶で歓迎
• 毎朝のネイチャーヒーリングとマインドフルウォーキング体験
• 天然温泉施設が全て利用可能
• セルフ・アウェアネスと瞑想の時間
• 心温まり、分かち合える祝福のセレモニー
• 森屋宿泊（2泊）

ココロとカラダのチャージ・ジャーニー2泊3日の予定表

1日目

• 15:00-16:00 ウェルカムチェックイン&ハートウォーミング・セレモニー
• 18:00-19:00 季節の野菜ディナー
• 19:30-20:30 ジェントルイーンヨガ

2日目

• 06:00-07:00 瞑想と朝ヨガ
• 07:00-08:00 サイレント・スパ・タイム
• 08:00-09:00 おいしくてヘルシーな朝食
• 09:00-10:00 自然の癒し、マインドフルウォーキング体験
• 12:00-13:00 季節のベジランチ
• 16:00-17:30 ハートアウェアネス・ワークショップ
• 18:00-19:00 季節のベジディナー
• 19:30-20:30 スリープヨガ、リラクセーションガイド

3日目

• 06:00-07:00 瞑想と朝ヨガ
• 07:00-08:00 サイレント・スパ・タイム
• 08:00-09:00 おいしくてヘルシーな朝食
• 09:00-10:00 自然の癒し、マインドフルウォーキング体験
• 11:00-11:30 シェアリング＆ブレッシング・セレモニー
• 11:30-12:00 荷造り・チェックアウト