アーユルヴェーダ リセット & リニューアル・ジャーニー

古代科学のアーユルヴェーダヒーリングを通じて、心身のエネルギーと活力を目覚めさせます。

アーユルヴェーダという古くから伝わる手法で、心身に深いくつろぎと休息を創り出します。また、アーユルヴェーダの知恵を日常生活に取り入れ、心身を浄化し、生まれ変わる力を与えてくれます。

現代の生活は慌ただしく、私たちは日常的に外部と内部の両方から毒素や汚染にさらされています。5,000年以上にわたって受け継がれてきたアーユルヴェーダは、一人ひとりの体質に合わせて体内を浄化し、デトックスすることで身体、心、精神のバランスをサポートし、健康を増進させる医学です。

この3泊2日のリトリートでは、アーユルヴェーダの理論に基づいたシンプルで効果的なデトックスプロセスと、穏やかで自然なカタルシスのアプローチをご紹介します。様々な自然治癒力やエネルギー回復のテクニックを体験し、アーユルヴェーダの体質や自分に合った食事、運動、ライフスタイルを学び、施術後は深いリラクゼーションと休息を得ることができます。最も重要なことは、学んだことを日常生活に取り入れ、帰国後も実践し続けることで、人生に長期的かつ持続的な変化をもたらすことです。

日付：一年中、月曜日または水曜日に利用可能
宿泊期間：2泊3日
対象：初心者から全てのレベルのヨガプラクティショナーまで

Information

プラン料金：

お一人1森屋：TWD26,990から、お二人1森屋：TWD45980から

• 休・祝日（土曜）追加料金 TWD1500 
• 連休每晚の追加料金 TWDT$2500
• 靜谷客室、每晚の追加料金 TWD1000
• 3泊目、4泊目のご宿泊は5％割引、5泊目以降のご宿泊は10％割引

2泊3日のプログラムは、以下の通りになります：

• ４回のヨガ、瞑想、プラナヤーマの練習コース
• １回のアーユルヴェーダセルフヒーリングワークショップ
• １回のアーユルヴェーダ・エネルギー・エンパワーメント・ディープデトックスセッション（120分）×1回
• １回の30分のアーユルヴェーダ・バランシングの個別相談、パーソナル・ボディ・レポート
• セルフデトックスツールギフトセット1個
• ５回のアーユルヴェーダ健康デトックス食事5種類をパーソナライズ
• 地元農家のコンブチャ
• 毎朝のネイチャーヒーリングとマインドフルネスウォーキング体験
• セルフ・アウェアネスと瞑想の時間
• 天然温泉施設が全て利用可能
• 歓迎と分かち合いと祝福のセレモニー
• 森屋宿泊（２泊）

アーユルヴェーダ リセット & リニューアル・ジャーニー2泊3日の予定表

1日目

• 15:00-16:00 ウェルカムチェックイン&ウェルカムセレモニー
• 17:00-18:00 デトックスデモンストレーション
• 18:00-19:00 パーソナル・アーユルヴェーダ・デトックス・ミール
• 19:30-20:30 ジェントルイーンヨガ

2日目

• 05:00-06:00 カタルシスの練習
• 06:00-07:00 瞑想と朝ヨガ
• 07:00-08:00 サイレント・スパ・タイム
• 08:00-09:00 アーユルヴェーダ式デトックスパーソナルミール
• 09:00-10:00 自然の癒し、マインドフルウォーキング体験
• 10:00-11:30 アーユルヴェーダ・セルフヒーリング・ワークショップ
• 12:00-13:00 アーユルヴェーダ・デトックス食事会（個人向け
• 14:00-14:30 アーユルヴェーダによる心と体のバランス調整のカウンセリング
• 14:30-16:30 120分のエネルギー・エンパワー・ディープ・デトックス・トリートメント
• 18:00-19:00 アーユルヴェーダ・デトックス食事（個人向け）
• 19:30-20:30 スリープヨガ、リラクゼーション、ガイダンス

3日目

• 05:00-06:00 セルフクレンジングエクササイズ
• 06:00-07:00 瞑想と朝ヨガ
• 07:00-08:00 サイレント・スパ・タイム
• 08:00-09:00 アーユルヴェーダ式デトックスパーソナルミール
• 09:00-10:00 自然の癒し、マインドフルウォーキング体験
• 10:00-10:30 シェアリング＆ブレッシング・セレモニー
• 11:30-12:00 荷造り・チェックアウト