心流．靜旅｜阿育－日文

Ayurveda

アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダ（Ayureveda）は、インドで生まれた世界最古のウェルネスシステムであり、その理論と治療法は、5,000年以上もの間、心と身体を健康にするために存在してきました。歴史的な記録によると、深い瞑想によって自然と触れ合った古代の賢人たちが、アーユルヴェーダの体系に気づき、知識と伝統を代々受け継いできたとされています。サンスクリット語で「生命の科学」を意味するアーユルヴェーダは、病気を予防し、健康な状態に戻すために自然治癒力を高める方法を教えています。

アーユルヴェーダが他の健康法と異なるのは、個人の健康に重きを置いていることです。アーユルヴェーダでは、宇宙に存在するすべてのものは、自然界の5つの元素（空気、風、火、水、土）でできていると考え、その元素が特定の形で形成されると、異なるエネルギーの形になり、人間の体には風（ヴァータ）、火（ピッタ）、水（カファ）という3つの肉体（ドーシャ）として表れると考えています。遺伝子と同じように、外見、性格、行動、病気の傾向など、さまざまなことに影響を及ぼします。私たち固有の体質を理解することで、食事、運動、生活習慣の改善などを行い、心身のバランスを整え、調和のとれた健康な状態に戻すことができるのです。