康健大人社團元氣樂活旅程 3天2夜

共同歡慶生命的菁華時光！

康健大人社團樂活旅程是三天兩夜的放鬆與體驗假期，專為50歲以上的成人設計。我們的專業導師與療程師將引導您進行瑜珈、冥想和呼吸法的練習，並規劃以健康為核心概念的工作坊、能依自己的步調進行的自然散步，或許，您還能在這裡遇見一見如故的好友！

另外，我們也提供美味均衡的蔬食餐點、舒適的客房，期待能讓您慢下生活的腳步，在最美的年紀隨心所欲的感受生活的不同面向，享受難忘的旅程。

日期：全年每週三皆可參加。
長度：3天2夜。
適合對象：50歲以上，瑜珈初學者與所有程度練習者。

開放報名日期

6月：6/28~6/30

7月：7/19~7/21、7/26~7/28

8月：8/16~8/18

10月：10/4~10/6

11月：11/29~12/1

Information

資訊

3天2夜專案包含：

• 4堂放鬆瑜珈、冥想、呼吸法課程
• 2堂 75分鐘心流樂齡工作坊
• 1堂 90分鐘心覺知工作坊
• 5餐滋養身心的蔬食美饌
• 在地小農花草茶
• 迎賓手作純素點心、康普茶
• 1本心流正念手冊
• 每日早晨大自然療癒和正念行走體驗
• 自我覺察與靜語時光
• 迎心、分享與祝福儀式
• 無限次使用溫泉(秋冬季)或泳池(夏季)設施
• 2晚森屋住宿

全包式專案價格

一人一森屋 NT$ 23,990起，兩人一森屋 NT$ 39,980起。

• 假日（周六）加價 NT$1500 
• 連續假日每晚加價 NT$2500
• 靜谷房型，每晚加價 NT$1000

元氣樂活旅程3天2夜行程表範例

Day 1

• 15:00-16:00 迎賓入住 & 迎心儀式
• 18:00-19:00 時令蔬食晚餐
• 20:00-21:00 療愈瑜珈

Day 2

• 06:15-07:30 冥想與晨間瑜珈
• 08:00-09:00 美味健康早餐
• 09:00-10:00 大自然療癒、正念行走體驗
• 10:30-11:45 心流樂齡工作坊
• 12:00-13:00 時令蔬食午餐
• 13:30-14:45 心流樂齡工作坊
• 15:00-16:00 心覺知工作坊
• 18:00-19:00 時令蔬食晚餐
• 20:00-21:00 睡眠瑜珈、放鬆引導

Day 3

• 06:15-07:30 冥想與晨間瑜珈
• 08:00-09:00 美味健康早餐
• 09:00-10:00 大自然療癒、正念行走體驗
• 11:00-11:30 分享與祝福儀式
• 11:30-12:00 整理行李及辦理退房