Mindfulness Walk

正念行走

在大自然中練習自由而穩定地走路，並在每一步中到達當下。無論我們走到哪裡，我們都可以練習對當前的專注，開啟五感讓身心與自然合一。

＊課程時間：45分鐘
＊進行地點：丘丘草原步道，遇雨則改至室內，於心流瑜珈教室進行。

Mandala Drawing

曼陀羅彩繪

曼陀羅代表著生命的圓, 在紙上繪畫曼陀羅時，能夠自由地選擇任何顏色來表達情緒。因此通過曼陀羅繪畫將會看出當下的內心精神狀態，每一次畫都會有讓內心得到平靜和放鬆狀態。

＊課程時間：45分鐘
＊進行地點：心流瑜珈教室

Sining Bowl

頌缽靜心

待填。

＊課程時間：45分鐘
＊進行地點：心流瑜珈教室

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