Flow Mission & Philosophy

心流理念

心流靜旅希望帶您透過一趟放鬆、自我療癒、生活覺察、個人成長與轉化的旅程，找回生活原有的平衡。

每一個心流旅程都由專業團隊精心設計，幫助您放慢生活的腳步、釋放壓力，並在課程和體驗中啟發您的靈感，敞開心迎接新的可能。我們相信，以「內在覺醒」、「外在探索」和「實踐平衡」三項理念來啟動旅程，能夠提供您全面、整體的身、心、靈療癒與轉化體驗，並回到能量平衡飽滿的健康狀態。

內在覺醒

我們相信您的外在世界－即生活狀態，反映了您的內在世界－即您的想法、感受和對自我的認識。

心流靜旅首要的核心理念「內在覺醒」，專注於啟發您的內在。我們提供您覺察自我與練習愛自己、回到自己的方法與體驗，透過分享正念與情緒健身的工具，您可以學習培養充滿愛、開放與不批判的態度來汲取您的內在智慧、同理心與喜悅。

「內在覺醒」的體驗包含冥想、自我覺察時光、一對一生活型態諮詢、日誌書寫、藝術療癒、瑜珈哲學與講座、正念工作坊。

外在探索

心流靜旅的第二個核心理念是「外在探索」，鼓勵每一個人探索身邊的事物、發現無所不在的美，並透過五感去深刻體驗。我們活著，能夠看見、能夠走路、跳舞、聽見音樂－這都是奇蹟。我們會帶您感受身體的舞動、品嚐美味的佳餚、呼吸新鮮的山間空氣、與朋友一起歡笑，並沉浸於在地的文化中。這將幫您重新記起這些生命中單純的快樂，更全然的活在每一個生活珍貴的當下。

「外在探索」的活動包含瑜珈、舞蹈治療、呼吸練習、正念行走、接地練習、阿育吠陀自我療癒指南、天然排毒技巧和在地文化小旅行。

實踐平衡

心流靜旅的第三個核心理念「實踐平衡」，是將所學與體驗整合並運用於日常，實踐正念生活。我們希望您在心流的旅程就像在宇宙中的一滴水，在自我成長與轉化的過程中，同時持續的將正向的漣漪傳遞出去、影響身邊的更多人。

將活化身心的練習帶入生活的每一天、改善與您愛的人之間的關係、找到工作的目的，並療癒您身邊的環境。動中平衡就是去學習如何在每一天活出最真實的自己並全然的清醒。

「實踐平衡」的活動包含團體分享、正向肯定、夢想實踐與目標設定、志工服務、愛與同理工作坊，和我們的心流線上社群。